Your Recipe
Homemade Philly Cheesesteaks
nutriční údaje | |
Velikost porce | 389 g | ml |
Množství na porci |
642 2687 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 44g | 56% |
Nasycené tuky 19g | 97% |
Sodík 501mg | 22% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 2.9g | 10% |
Cukr 5.8g | |
Bílkoviny 50g | 101% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 483mg | 37% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 897mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 237.16 mcg | 26% |
Thiamin [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.424 mg | 33% |
Niacin [B3] | 11.191 mg | 70% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.553 mg | 31% |
Vitamin B6 | 1.335 mg | 79% |
Kobalamin [B12] | 2.604 mcg | 0% |
Floát [B9] | 64.703 mcg | 0% |
Vitamin C | 127.686 mg | 142% |
Vitamin D | 0.28 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.926 mg | 20% |
Vitamin K | 15.35 mcg | 13% |
Betain | 21.425 mg | 0% |
Cholin | 161.728 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.9 g | 4% |
Sugars | 5.8 g | 12% |
Vláknina | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 9.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.539 g | 0% |
Arginin | 2.881 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.449 g | 0% |
Cystein | 0.531 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.011 g | 0% |
Glycin | 2.389 g | 0% |
Histidin | 1.748 g | 0% |
Izoleucin | 2.215 g | 0% |
Leucin | 4.081 g | 0% |
Lysin | 4.448 g | 0% |
Metionin | 1.301 g | 0% |
Fenylalanin | 2.171 g | 0% |
Prolin | 3.218 g | 0% |
Serin | 2.254 g | 0% |
Treonin | 1.952 g | 0% |
Tryptofan | 0.439 g | 0% |
Tyrosin | 1.969 g | 0% |
Valin | 2.679 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 482.68 mg | 37% |
Měď | 0.2 mg | 23% |
Fluorid | 1.59 mcg | 0% |
Železo | 3.38 mg | 19% |
Hořčík | 68.18 mg | 16% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Fosfor | 633.81 mg | 51% |
Draslík | 896.95 mg | 19% |
Selen | 47.31 mcg | 86% |
Sodík | 501.34 mg | 22% |
Zinek | 8.14 mg | 74% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 278.911 g | 0% |
Popel | 5.055 g | 0% |