Your Recipe
Spiced Mango Lassi
nutriční údaje | |
Velikost porce | 455 g | ml |
Množství na porci |
380 1592 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 1.6g | 2% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 92mg | 4% |
Sacharidy celkem 69g | 25% |
Vláknina 3.1g | 11% |
Cukr 66g | |
Bílkoviny 27g | 53% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 298mg | 23% |
Železo 0.8mg | 4% |
Draslík 658mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 91.603 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.771 mg | 59% |
Niacin [B3] | 1.712 mg | 11% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.17 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.367 mg | 22% |
Kobalamin [B12] | 1.715 mcg | 0% |
Floát [B9] | 71.839 mcg | 0% |
Vitamin C | 60.389 mg | 67% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.517 mg | 10% |
Vitamin K | 7.039 mcg | 6% |
Betain | 2.694 mg | 0% |
Cholin | 50.587 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 69.3 g | 25% |
Sugars | 65.9 g | 132% |
Vláknina | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 69 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.996 g | 0% |
Arginin | 0.945 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.934 g | 0% |
Cystein | 0.205 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.534 g | 0% |
Glycin | 0.526 g | 0% |
Histidin | 0.75 g | 0% |
Izoleucin | 1.344 g | 0% |
Leucin | 2.612 g | 0% |
Lysin | 2.154 g | 0% |
Metionin | 0.732 g | 0% |
Fenylalanin | 1.307 g | 0% |
Prolin | 2.954 g | 0% |
Serin | 1.367 g | 0% |
Treonin | 1.058 g | 0% |
Tryptofan | 0.349 g | 0% |
Tyrosin | 1.28 g | 0% |
Valin | 1.709 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 298.28 mg | 23% |
Měď | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 2.94 mcg | 0% |
Železo | 0.76 mg | 4% |
Hořčík | 46.36 mg | 11% |
Mangan | 0.44 mg | 19% |
Fosfor | 359.58 mg | 29% |
Draslík | 657.56 mg | 14% |
Selen | 25.72 mcg | 47% |
Sodík | 91.9 mg | 4% |
Zinek | 1.59 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 354.41 g | 0% |
Popel | 2.5 g | 0% |