Your Recipe
CHICKEN SALAD WITH LEMON PEPPER DRESSING
nutriční údaje | |
Velikost porce | 384 g | ml |
Množství na porci |
532 2226 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 33g | 42% |
Nasycené tuky 5g | 25% |
Sodík 69mg | 3% |
Sacharidy celkem 39g | 14% |
Vláknina 5.1g | 18% |
Cukr 22g | |
Bílkoviny 26g | 53% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 77mg | 6% |
Železo 2.4mg | 14% |
Draslík 722mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 93.132 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.16 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacin [B3] | 11.613 mg | 73% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.188 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.777 mg | 46% |
Kobalamin [B12] | 0.259 mcg | 0% |
Floát [B9] | 56.737 mcg | 0% |
Vitamin C | 215 mg | 239% |
Vitamin D | 0.07 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.003 mg | 27% |
Vitamin K | 65.916 mcg | 55% |
Betain | 5.654 mg | 0% |
Cholin | 79.099 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 38.6 g | 14% |
Sugars | 22.1 g | 44% |
Vláknina | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 37.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 16.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.366 g | 0% |
Arginin | 1.606 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.386 g | 0% |
Cystein | 0.33 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.995 g | 0% |
Glycin | 1.229 g | 0% |
Histidin | 0.766 g | 0% |
Izoleucin | 1.307 g | 0% |
Leucin | 1.877 g | 0% |
Lysin | 2.08 g | 0% |
Metionin | 0.668 g | 0% |
Fenylalanin | 1.008 g | 0% |
Prolin | 1.095 g | 0% |
Serin | 0.885 g | 0% |
Treonin | 1.062 g | 0% |
Tryptofan | 0.299 g | 0% |
Tyrosin | 0.845 g | 0% |
Valin | 1.25 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 76.82 mg | 6% |
Měď | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 3.94 mcg | 0% |
Železo | 2.43 mg | 14% |
Hořčík | 55.45 mg | 13% |
Mangan | 0.75 mg | 33% |
Fosfor | 239.44 mg | 19% |
Draslík | 722.18 mg | 15% |
Selen | 19.6 mcg | 36% |
Sodík | 68.59 mg | 3% |
Zinek | 1.22 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 283.563 g | 0% |
Popel | 2.034 g | 0% |