Your Recipe

Zesty Sugar Snap Peas

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 14.2g 102kcal
Česnek 3g 4kcal
Sůl, stolní 1.4g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound fresh or frozen sugar snap peas
1 tablespoon butter
1 garlic clove, minced
3/4 teaspoon lemon-pepper seasoning
1/4 teaspoon salt

Directions
In a skillet, bring peas and 1/2 cup water to a boil. Reduce heat. Cover and cook until tender, 6-7 minutes. Drain. Add the remaining ingredients. Cook and stir until well-coated, 2-3 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 5 g | ml
Množství na porci 27
111
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.9g 4%
Nasycené tuky 2.9g 14%
Sodík 136mg 6%
Sacharidy celkem 0.3g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 1.8g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 2.3mg 0%
Železo 0mg 0%
Draslík 3.9mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 24.282 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.002 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.002 mg 0%
Niacin [B3] 0.007 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.008 mg 0%
Vitamin B6 0.009 mg 1%
Kobalamin [B12] 0.006 mcg 0%
Floát [B9] 0.129 mcg 0%
Vitamin C 0.234 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.083 mg 1%
Vitamin K 0.261 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.841 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.3 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Čisté sacharidy 0.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.002 g 0%
Arginin 0.006 g 0%
Kyselina asparagová 0.006 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
kyselina glutamová 0.012 g 0%
Glycin 0.002 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Izoleucin 0.003 g 0%
Leucin 0.005 g 0%
Lysin 0.004 g 0%
Metionin 0.001 g 0%
Fenylalanin 0.003 g 0%
Prolin 0.004 g 0%
Serin 0.003 g 0%
Treonin 0.003 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.002 g 0%
Valin 0.004 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 2.29 mg 0%
Měď 0 mg 0%
Fluorid 0.11 mcg 0%
Železo 0.01 mg 0%
Hořčík 0.26 mg 0%
Mangan 0.01 mg 1%
Fosfor 2 mg 0%
Draslík 3.89 mg 0%
Selen 0.14 mcg 0%
Sodík 136.17 mg 6%
Zinek 0.01 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 1.014 g 0%
Popel 0.364 g 0%