Your Recipe

Simple Lemon Parsley Potatoes

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 14.4g 3kcal
Brambory neloupané, červené 1360.78g 953kcal
Máslo bez soli 120g 860kcal
Petrželová nať čerstvá 11.52g 4kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 pounds small new red potatoes, quartered
1/2 cup butter, melted
3 tablespoons lemon juice
3 tablespoons minced fresh parsley
Directions
Cook potatoes in boiling salted water until tender, about 15 minutes; drain. Combine butter, lemon juice and parsley; pour over the potatoes and stir gently to coat.

nutriční údaje
Velikost porce 126 g | ml
Množství na porci 152
635
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.3g 11%
Nasycené tuky 8.2g 41%
Sodík 22mg 1%
Sacharidy celkem 18g 7%
Vláknina 2g 7%
Cukr 1.5g
Bílkoviny 7.2g 14%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 15mg 1%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 525mg 11%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 72.442 mcg 8%
Thiamin [B1] 0.093 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.04 mg 3%
Niacin [B3] 1.321 mg 8%
Kyselina pantotenová [B5] 0.333 mg 7%
Vitamin B6 0.194 mg 11%
Kobalamin [B12] 0.017 mcg 0%
Floát [B9] 22.411 mcg 0%
Vitamin C 11.493 mg 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.252 mg 2%
Vitamin K 19.733 mcg 16%
Betain 0.227 mg 0%
Cholin 20.661 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 18.2 g 7%
Sugars 1.5 g 3%
Vláknina 2 g 7%
Carbohydrate 18.2 g 0%
Čisté sacharidy 16.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.071 g 0%
Arginin 0.11 g 0%
Kyselina asparagová 0.51 g 0%
Cystein 0.026 g 0%
kyselina glutamová 0.386 g 0%
Glycin 0.062 g 0%
Histidin 0.039 g 0%
Izoleucin 0.075 g 0%
Leucin 0.112 g 0%
Lysin 0.12 g 0%
Metionin 0.035 g 0%
Fenylalanin 0.091 g 0%
Prolin 0.076 g 0%
Serin 0.084 g 0%
Treonin 0.075 g 0%
Tryptofan 0.023 g 0%
Tyrosin 0.055 g 0%
Valin 0.115 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 15.14 mg 1%
Měď 0.15 mg 17%
Fluorid 0.28 mcg 0%
Železo 0.89 mg 5%
Hořčík 25.7 mg 6%
Mangan 0.16 mg 7%
Fosfor 72.23 mg 6%
Draslík 524.92 mg 11%
Selen 0.67 mcg 1%
Sodík 22.06 mg 1%
Zinek 0.39 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 95.374 g 0%
Popel 1.28 g 0%