Your Recipe

Roasted Carrots with Thyme

Složka Množství Kalorie
Karotka 454g 186kcal
Med 7.08g 22kcal
Sůl, stolní 1.4g 0kcal
Tymián sušený 0.46g 1kcal
Řepkový olej 28g 248kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound medium carrots, peeled and halved lengthwise
2 teaspoons minced fresh thyme or 1/2 teaspoon dried thyme
2 teaspoons canola oil
1 teaspoon honey
1/4 teaspoon salt

Directions
Preheat oven to 400°. Place carrots in a greased 15x10x1-in. baking pan. In a small bowl, mix thyme, oil, honey and salt; brush over carrots. Roast until tender, 20-25 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 123 g | ml
Množství na porci 114
477
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 7.3g 9%
Nasycené tuky 0.6g 3%
Sodík 214mg 9%
Sacharidy celkem 12g 5%
Vláknina 3.2g 12%
Cukr 6.8g
Bílkoviny 1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 40mg 3%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 365mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 947.944 mcg 105%
Thiamin [B1] 0.075 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.067 mg 5%
Niacin [B3] 1.124 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.311 mg 6%
Vitamin B6 0.158 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 21.916 mcg 0%
Vitamin C 6.763 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.983 mg 13%
Vitamin K 21.945 mcg 18%
Betain 0.484 mg 0%
Cholin 10.091 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 12.4 g 5%
Sugars 6.8 g 14%
Vláknina 3.2 g 12%
Carbohydrate 12.4 g 0%
Čisté sacharidy 5.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.128 g 0%
Arginin 0.103 g 0%
Kyselina asparagová 0.216 g 0%
Cystein 0.094 g 0%
kyselina glutamová 0.416 g 0%
Glycin 0.053 g 0%
Histidin 0.045 g 0%
Izoleucin 0.088 g 0%
Leucin 0.116 g 0%
Lysin 0.115 g 0%
Metionin 0.023 g 0%
Fenylalanin 0.069 g 0%
Prolin 0.063 g 0%
Serin 0.061 g 0%
Treonin 0.217 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.049 g 0%
Valin 0.079 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 39.82 mg 3%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 3.76 mcg 0%
Železo 0.49 mg 3%
Hořčík 13.91 mg 3%
Mangan 0.17 mg 8%
Fosfor 40.03 mg 3%
Draslík 365.08 mg 8%
Selen 0.13 mcg 0%
Sodík 214.1 mg 9%
Zinek 0.28 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 100.521 g 0%
Popel 1.467 g 0%