Your Recipe

Miso Dressing

Složka Množství Kalorie
Med 20g 61kcal
Zázvor kořen 10g 8kcal
Olej, sezamový, salátový nebo na vaření 50g 442kcal
Míšo 50g 99kcal
Rice vinegar 50g 0kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

%E2%80%A2%09Ingredients%3A%0Ao%0950g%20miso%20paste%0Ao%0950g%20rice%20vinegar%0Ao%0950g%20sesame%20oil%0Ao%0920g%20honey%0Ao%0910g%20ginger%2C%20grated%20or%20minced%0A%E2%80%A2%09Instructions%3A%0A1.%09In%20a%20bowl%2C%20whisk%20together%20miso%20paste%2C%20rice%20vinegar%2C%20sesame%20oil%2C%20honey%2C%20and%20grated%20ginger%20until%20smooth.%0A2.%09Taste%20and%20adjust%20sweetness%20or%20tanginess%20with%20more%20honey%20or%20rice%20vinegar%20if%20needed.%0A3.%09Use%20immediately%20as%20a%20dressing%20or%20marinade.%0A

nutriční údaje
Velikost porce 30 g | ml
Množství na porci 102
425
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.8g 11%
Nasycené tuky 1.3g 6%
Sodík 311mg 14%
Sacharidy celkem 5.2g 2%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 3.3g
Bílkoviny 1.1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 5.2mg 0%
Železo 0.2mg 1%
Draslík 26mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0.333 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.009 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.021 mg 2%
Niacin [B3] 0.092 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.034 mg 1%
Vitamin B6 0.02 mg 1%
Kobalamin [B12] 0.007 mcg 0%
Floát [B9] 1.833 mcg 0%
Vitamin C 0.1 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.122 mg 1%
Vitamin K 3.577 mcg 3%
Betain 0.057 mg 0%
Cholin 6.587 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 5.2 g 2%
Sugars 3.3 g 7%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 3 g 0%
Čisté sacharidy 1.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.042 g 0%
Arginin 0.066 g 0%
Kyselina asparagová 0.102 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0.163 g 0%
Glycin 0.038 g 0%
Histidin 0.021 g 0%
Izoleucin 0.043 g 0%
Leucin 0.07 g 0%
Lysin 0.041 g 0%
Metionin 0.011 g 0%
Fenylalanin 0.042 g 0%
Prolin 0.055 g 0%
Serin 0.051 g 0%
Treonin 0.041 g 0%
Tryptofan 0.013 g 0%
Tyrosin 0.03 g 0%
Valin 0.047 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 5.22 mg 0%
Měď 0.04 mg 4%
Fluorid 0.23 mcg 0%
Železo 0.23 mg 1%
Hořčík 4.78 mg 1%
Mangan 0.08 mg 3%
Fosfor 13.95 mg 1%
Draslík 26.15 mg 1%
Selen 0.62 mcg 1%
Sodík 311.02 mg 14%
Zinek 0.23 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 5.47 g 0%
Popel 1.087 g 0%