Your Recipe

Fruity Turmeric Tonic Juice

Složka Množství Kalorie
Melouny Cantaloupe 203.5g 69kcal
Grep 308g 129kcal
Citrón 65g 19kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 cantaloupe (rockmelon)
1 grapefruit
1 lemon
1/2 inch (1 cm) piece of ginger
1/2 inch (1 cm) piece of turmeric

Directions
Wash the produce well.
Remove the rind from the cantaloupe and peel the grapefruit and lemon.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 578 g | ml
Množství na porci 218
913
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 34mg 1%
Sacharidy celkem 57g 21%
Vláknina 8.6g 31%
Cukr 39g
Bílkoviny 4.8g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 103mg 8%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 1054mg 22%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 523.205 mcg 58%
Thiamin [B1] 0.242 mg 20%
Riboflavin [B2] 0.148 mg 11%
Niacin [B3] 2.196 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.34 mg 7%
Vitamin B6 0.364 mg 21%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 90.052 mcg 0%
Vitamin C 205.288 mg 228%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.603 mg 4%
Vitamin K 5.089 mcg 4%
Betain 0.204 mg 0%
Cholin 42.828 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 56.8 g 21%
Sugars 39.2 g 78%
Vláknina 8.6 g 31%
Carbohydrate 56.8 g 0%
Čisté sacharidy 17.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.194 g 0%
Arginin 0.06 g 0%
Kyselina asparagová 0.279 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
kyselina glutamová 0.427 g 0%
Glycin 0.053 g 0%
Histidin 0.031 g 0%
Izoleucin 0.043 g 0%
Leucin 0.06 g 0%
Lysin 0.062 g 0%
Metionin 0.025 g 0%
Fenylalanin 0.047 g 0%
Prolin 0.039 g 0%
Serin 0.086 g 0%
Treonin 0.035 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrosin 0.029 g 0%
Valin 0.068 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 103.16 mg 8%
Měď 0.2 mg 22%
Fluorid 2.04 mcg 0%
Železo 1.07 mg 6%
Hořčík 57.83 mg 14%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 96.76 mg 8%
Draslík 1053.62 mg 22%
Selen 1.39 mcg 3%
Sodík 34.01 mg 1%
Zinek 0.62 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 513.589 g 0%
Popel 1.351 g 0%