Your Recipe
Peppered Pork with Mushroom Sauce
nutriční údaje | |
Velikost porce | 214 g | ml |
Množství na porci |
314 1313 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 3g | 15% |
Sodík 14762mg | 642% |
Sacharidy celkem 15g | 5% |
Vláknina 0.5g | 2% |
Cukr 9.9g | |
Bílkoviny 35g | 70% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 48mg | 4% |
Železo 2.6mg | 15% |
Draslík 761mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.275 mg | 106% |
Riboflavin [B2] | 0.557 mg | 43% |
Niacin [B3] | 9.988 mg | 62% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.316 mg | 26% |
Vitamin B6 | 1.038 mg | 61% |
Kobalamin [B12] | 1.194 mcg | 0% |
Floát [B9] | 25.902 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.664 mg | 2% |
Vitamin D | 0.244 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.265 mg | 8% |
Vitamin K | 4.393 mcg | 4% |
Betain | 4.251 mg | 0% |
Cholin | 163.998 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15 g | 5% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Vláknina | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 12 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.429 g | 0% |
Arginin | 1.625 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.376 g | 0% |
Cystein | 0.285 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.009 g | 0% |
Glycin | 1.098 g | 0% |
Histidin | 1.043 g | 0% |
Izoleucin | 1.193 g | 0% |
Leucin | 2.066 g | 0% |
Lysin | 2.229 g | 0% |
Metionin | 0.665 g | 0% |
Fenylalanin | 1.032 g | 0% |
Prolin | 1.016 g | 0% |
Serin | 1.06 g | 0% |
Treonin | 1.09 g | 0% |
Tryptofan | 0.26 g | 0% |
Tyrosin | 0.923 g | 0% |
Valin | 1.282 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 47.94 mg | 4% |
Měď | 0.14 mg | 16% |
Fluorid | 0.22 mcg | 0% |
Železo | 2.65 mg | 15% |
Hořčík | 64.89 mg | 15% |
Mangan | 0.31 mg | 13% |
Fosfor | 435.44 mg | 35% |
Draslík | 760.56 mg | 16% |
Selen | 54.07 mcg | 98% |
Sodík | 14761.56 mg | 642% |
Zinek | 2.38 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 114.583 g | 0% |
Popel | 37.473 g | 0% |