Your Recipe
Rösti
nutriční údaje | |
Velikost porce | 233 g | ml |
Množství na porci |
240 1003 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.7g | 10% |
Nasycené tuky 1.1g | 5% |
Sodík 14mg | 1% |
Sacharidy celkem 39g | 14% |
Vláknina 4.7g | 17% |
Cukr 1.8g | |
Bílkoviny 4.7g | 9% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 27mg | 2% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 956mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.182 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.072 mg | 6% |
Niacin [B3] | 2.387 mg | 15% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.664 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.671 mg | 39% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 33.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 44.325 mg | 49% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.9 mg | 6% |
Vitamin K | 13.343 mcg | 11% |
Betain | 0.45 mg | 0% |
Cholin | 27.24 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 39.4 g | 14% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Vláknina | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 39.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 37.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.142 g | 0% |
Arginin | 0.227 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.08 g | 0% |
Cystein | 0.054 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.79 g | 0% |
Glycin | 0.128 g | 0% |
Histidin | 0.079 g | 0% |
Izoleucin | 0.149 g | 0% |
Leucin | 0.221 g | 0% |
Lysin | 0.241 g | 0% |
Metionin | 0.072 g | 0% |
Fenylalanin | 0.182 g | 0% |
Prolin | 0.142 g | 0% |
Serin | 0.167 g | 0% |
Treonin | 0.151 g | 0% |
Tryptofan | 0.047 g | 0% |
Tyrosin | 0.108 g | 0% |
Valin | 0.232 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 27 mg | 2% |
Měď | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.83 mg | 10% |
Hořčík | 51.75 mg | 12% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 128.25 mg | 10% |
Draslík | 956.25 mg | 20% |
Selen | 0.9 mcg | 2% |
Sodík | 13.5 mg | 1% |
Zinek | 0.68 mg | 6% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 178.313 g | 0% |
Popel | 2.498 g | 0% |