Your Recipe
Skillet Pork Chops with Apples & Onion
nutriční údaje | |
Velikost porce | 395 g | ml |
Množství na porci |
516 2158 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 9g | 45% |
Sodík 405mg | 18% |
Sacharidy celkem 26g | 9% |
Vláknina 3.9g | 14% |
Cukr 18g | |
Bílkoviny 48g | 95% |
Vitamin D 2.2mcg | 11% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 967mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 6.816 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 1.544 mg | 129% |
Riboflavin [B2] | 0.595 mg | 46% |
Niacin [B3] | 8.754 mg | 55% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.346 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.921 mg | 54% |
Kobalamin [B12] | 1.191 mcg | 0% |
Floát [B9] | 25.442 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.468 mg | 13% |
Vitamin D | 2.211 mcg | 11% |
Vitamin E | 0.712 mg | 5% |
Vitamin K | 2.995 mcg | 2% |
Betain | 6.32 mg | 0% |
Cholin | 167.909 mg | 31% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 25.5 g | 9% |
Sugars | 17.6 g | 35% |
Vláknina | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 22.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.755 g | 0% |
Arginin | 3.012 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.418 g | 0% |
Cystein | 0.589 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.384 g | 0% |
Glycin | 2.425 g | 0% |
Histidin | 1.831 g | 0% |
Izoleucin | 2.16 g | 0% |
Leucin | 3.737 g | 0% |
Lysin | 4.202 g | 0% |
Metionin | 1.214 g | 0% |
Fenylalanin | 1.872 g | 0% |
Prolin | 1.987 g | 0% |
Serin | 1.945 g | 0% |
Treonin | 2.121 g | 0% |
Tryptofan | 0.586 g | 0% |
Tyrosin | 1.604 g | 0% |
Valin | 2.535 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 62.09 mg | 5% |
Měď | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 19.69 mcg | 0% |
Železo | 1.92 mg | 11% |
Hořčík | 63.14 mg | 15% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Fosfor | 455.35 mg | 36% |
Draslík | 967.36 mg | 21% |
Selen | 77.42 mcg | 141% |
Sodík | 405.41 mg | 18% |
Zinek | 4.25 mg | 39% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 294.319 g | 0% |
Popel | 3.692 g | 0% |