Your Recipe
Tagine Kefta Mkaouara
nutriční údaje | |
Velikost porce | 335 g | ml |
Množství na porci |
633 2647 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 55g | 70% |
Nasycené tuky 17g | 86% |
Sodík 160mg | 7% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 2.8g | 10% |
Cukr 5.3g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 1.1mcg | 6% |
Vápník 95mg | 7% |
Železo 4.2mg | 23% |
Draslík 721mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 137.58 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.473 mg | 36% |
Niacin [B3] | 5.023 mg | 31% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.531 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.6 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 2.826 mcg | 0% |
Floát [B9] | 54.411 mcg | 0% |
Vitamin C | 15.644 mg | 17% |
Vitamin D | 1.115 mcg | 6% |
Vitamin E | 4.276 mg | 29% |
Vitamin K | 19.848 mcg | 17% |
Betain | 10.516 mg | 0% |
Cholin | 213.842 mg | 39% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.7 g | 4% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Vláknina | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 7.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.454 g | 0% |
Arginin | 1.569 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.401 g | 0% |
Cystein | 0.324 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.036 g | 0% |
Glycin | 1.381 g | 0% |
Histidin | 0.721 g | 0% |
Izoleucin | 1.105 g | 0% |
Leucin | 1.888 g | 0% |
Lysin | 1.886 g | 0% |
Metionin | 0.627 g | 0% |
Fenylalanin | 1.038 g | 0% |
Prolin | 1.141 g | 0% |
Serin | 1.199 g | 0% |
Treonin | 0.969 g | 0% |
Tryptofan | 0.183 g | 0% |
Tyrosin | 0.786 g | 0% |
Valin | 1.286 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 94.96 mg | 7% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 23.2 mcg | 0% |
Železo | 4.2 mg | 23% |
Hořčík | 44.69 mg | 11% |
Mangan | 0.39 mg | 17% |
Fosfor | 299.41 mg | 24% |
Draslík | 720.93 mg | 15% |
Selen | 31.89 mcg | 58% |
Sodík | 159.81 mg | 7% |
Zinek | 5.13 mg | 47% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 240.665 g | 0% |
Popel | 3.343 g | 0% |