Your Recipe
Lemony Linguine
nutriční údaje | |
Velikost porce | 165 g | ml |
Množství na porci |
231 965 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 18g | 23% |
Nasycené tuky 16g | 80% |
Sodík 388mg | 17% |
Sacharidy celkem 8.1g | 3% |
Vláknina 2.4g | 9% |
Cukr 2.2g | |
Bílkoviny 21g | 43% |
Vitamin D 9.7mcg | 48% |
Vápník 37mg | 3% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 234mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 145.513 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.05 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacin [B3] | 3.145 mg | 20% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.696 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.236 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 1.954 mcg | 0% |
Floát [B9] | 11.475 mcg | 0% |
Vitamin C | 45.933 mg | 51% |
Vitamin D | 9.696 mcg | 48% |
Vitamin E | 1.35 mg | 9% |
Vitamin K | 1.385 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 58.442 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.1 g | 3% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Vláknina | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.665 g | 0% |
Arginin | 0.659 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.129 g | 0% |
Cystein | 0.118 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.662 g | 0% |
Glycin | 0.527 g | 0% |
Histidin | 0.325 g | 0% |
Izoleucin | 0.512 g | 0% |
Leucin | 0.902 g | 0% |
Lysin | 1.015 g | 0% |
Metionin | 0.327 g | 0% |
Fenylalanin | 0.434 g | 0% |
Prolin | 0.401 g | 0% |
Serin | 0.454 g | 0% |
Treonin | 0.485 g | 0% |
Tryptofan | 0.125 g | 0% |
Tyrosin | 0.376 g | 0% |
Valin | 0.573 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 37.23 mg | 3% |
Měď | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0.53 mcg | 0% |
Železo | 1.09 mg | 6% |
Hořčík | 18.61 mg | 4% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 116.04 mg | 9% |
Draslík | 233.58 mg | 5% |
Selen | 19.88 mcg | 36% |
Sodík | 387.61 mg | 17% |
Zinek | 0.28 mg | 3% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 122.958 g | 0% |
Popel | 1.567 g | 0% |