Your Recipe
DRY FRY PORK KENYAN STYLE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 712 g | ml |
Množství na porci |
814 3406 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 37g | 47% |
Nasycené tuky 12g | 62% |
Sodík 544mg | 24% |
Sacharidy celkem 16g | 6% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 7.3g | |
Bílkoviny 101g | 202% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 132mg | 10% |
Železo 8.1mg | 45% |
Draslík 2191mg | 47% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 104.419 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 4.524 mg | 377% |
Riboflavin [B2] | 1.651 mg | 127% |
Niacin [B3] | 22.328 mg | 140% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.416 mg | 88% |
Vitamin B6 | 2.326 mg | 137% |
Kobalamin [B12] | 4.2 mcg | 0% |
Floát [B9] | 65.279 mcg | 0% |
Vitamin C | 26.764 mg | 30% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.108 mg | 7% |
Vitamin K | 35.242 mcg | 29% |
Betain | 0.294 mg | 0% |
Cholin | 14.881 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 16.1 g | 6% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 5.757 g | 0% |
Arginin | 6.222 g | 0% |
Kyselina asparagová | 9.336 g | 0% |
Cystein | 1.262 g | 0% |
kyselina glutamová | 16.014 g | 0% |
Glycin | 4.699 g | 0% |
Histidin | 3.938 g | 0% |
Izoleucin | 4.617 g | 0% |
Leucin | 7.912 g | 0% |
Lysin | 8.868 g | 0% |
Metionin | 2.601 g | 0% |
Fenylalanin | 3.964 g | 0% |
Prolin | 3.995 g | 0% |
Serin | 4.093 g | 0% |
Treonin | 4.521 g | 0% |
Tryptofan | 1.262 g | 0% |
Tyrosin | 3.443 g | 0% |
Valin | 5.354 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 132.32 mg | 10% |
Měď | 0.65 mg | 73% |
Fluorid | 3.67 mcg | 0% |
Železo | 8.13 mg | 45% |
Hořčík | 138.13 mg | 33% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Fosfor | 1080.76 mg | 86% |
Draslík | 2191.03 mg | 47% |
Selen | 148.33 mcg | 270% |
Sodík | 543.66 mg | 24% |
Zinek | 16.22 mg | 147% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 553.849 g | 0% |
Popel | 6.765 g | 0% |