Your Recipe
Refried Beans (Mexico)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 167 g | ml |
Množství na porci |
255 1068 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 8.3g | 11% |
Nasycené tuky 1.2g | 6% |
Sodík 3mg | 0% |
Sacharidy celkem 35g | 13% |
Vláknina 11g | 41% |
Cukr 2g | |
Bílkoviny 11g | 23% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 67mg | 5% |
Železo 2.6mg | 15% |
Draslík 584mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.252 mg | 21% |
Riboflavin [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacin [B3] | 0.436 mg | 3% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.307 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0.338 mg | 20% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 213.57 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.203 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.014 mg | 13% |
Vitamin K | 13.218 mcg | 11% |
Betain | 0.158 mg | 0% |
Cholin | 45.011 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 35.4 g | 13% |
Sugars | 2 g | 4% |
Vláknina | 11.5 g | 41% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.501 g | 0% |
Arginin | 0.641 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.395 g | 0% |
Cystein | 0.103 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.845 g | 0% |
Glycin | 0.45 g | 0% |
Histidin | 0.303 g | 0% |
Izoleucin | 0.52 g | 0% |
Leucin | 0.932 g | 0% |
Lysin | 0.775 g | 0% |
Metionin | 0.142 g | 0% |
Fenylalanin | 0.649 g | 0% |
Prolin | 0.624 g | 0% |
Serin | 0.689 g | 0% |
Treonin | 0.407 g | 0% |
Tryptofan | 0.136 g | 0% |
Tyrosin | 0.262 g | 0% |
Valin | 0.635 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 66.54 mg | 5% |
Měď | 0.28 mg | 32% |
Fluorid | 3.05 mcg | 0% |
Železo | 2.62 mg | 15% |
Hořčík | 64.13 mg | 15% |
Mangan | 0.62 mg | 27% |
Fosfor | 189.57 mg | 15% |
Draslík | 583.97 mg | 12% |
Selen | 7.84 mcg | 14% |
Sodík | 2.96 mg | 0% |
Zinek | 1.26 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 109.895 g | 0% |
Popel | 1.558 g | 0% |