Your Recipe

Maple Mustard Chicken

Složka Množství Kalorie
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 1032g 1238kcal
Rýžově hnědá střednězrnná vařená 195g 218kcal
Javorové sirup 112g 291kcal
Hořčičné semínko mleté 79.6g 404kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
6 boneless skinless chicken breast halves (6 ounces each)
1/2 cup maple syrup
1/3 cup stone-ground mustard
2 tablespoons quick-cooking tapioca
Hot cooked brown rice
Directions
Place chicken in a 3-qt. slow cooker. In a small bowl, combine the syrup, mustard and tapioca; pour over chicken. Cover and cook on low for 3-4 hours or until tender. Serve with rice.

nutriční údaje
Velikost porce 236 g | ml
Množství na porci 359
1501
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 9.6g 12%
Nasycené tuky 1.3g 6%
Sodík 82mg 4%
Sacharidy celkem 24g 9%
Vláknina 2.2g 8%
Cukr 12g
Bílkoviny 43g 86%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 66mg 5%
Železo 2.1mg 11%
Draslík 738mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 15.745 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.314 mg 26%
Riboflavin [B2] 0.58 mg 45%
Niacin [B3] 17.587 mg 110%
Kyselina pantotenová [B5] 2.813 mg 56%
Vitamin B6 1.496 mg 88%
Kobalamin [B12] 0.361 mcg 0%
Floát [B9] 38.272 mcg 0%
Vitamin C 0.942 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.636 mg 11%
Vitamin K 15.164 mcg 13%
Betain 12.292 mg 0%
Cholin 157.789 mg 29%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 23.9 g 9%
Sugars 12.1 g 24%
Vláknina 2.2 g 8%
Carbohydrate 20.1 g 0%
Čisté sacharidy 11.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.458 g 0%
Arginin 2.929 g 0%
Kyselina asparagová 4.033 g 0%
Cystein 0.505 g 0%
kyselina glutamová 6.585 g 0%
Glycin 1.961 g 0%
Histidin 1.579 g 0%
Izoleucin 2.088 g 0%
Leucin 3.539 g 0%
Lysin 3.994 g 0%
Metionin 1.087 g 0%
Fenylalanin 1.756 g 0%
Prolin 1.638 g 0%
Serin 1.615 g 0%
Treonin 1.874 g 0%
Tryptofan 0.53 g 0%
Tyrosin 1.529 g 0%
Valin 2.248 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 66.18 mg 5%
Měď 0.18 mg 21%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 2.05 mg 11%
Hořčík 115.47 mg 27%
Mangan 1.24 mg 54%
Fosfor 501.61 mg 40%
Draslík 737.64 mg 16%
Selen 66.94 mcg 122%
Sodík 81.69 mg 4%
Zinek 2.45 mg 22%
další
živina Množství DV
Voda 157.567 g 0%
Popel 2.733 g 0%