Your Recipe

Spicy Tomato Juice

Složka Množství Kalorie
Karotka 122g 50kcal
Celer 120g 19kcal
Rajčata 375g 68kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 large tomatoes
3 celery sticks
2 carrots
1-2 fresh chiles (optional)

Directions
1. Wash produce and chop to fit juicer, if necessary.

2. Juice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 617 g | ml
Množství na porci 137
572
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.2g 2%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 199mg 9%
Sacharidy celkem 30g 11%
Vláknina 9.8g 35%
Cukr 17g
Bílkoviny 5.3g 11%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 126mg 10%
Železo 1.6mg 9%
Draslík 1591mg 34%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1202.6 mcg 134%
Thiamin [B1] 0.244 mg 20%
Riboflavin [B2] 0.21 mg 16%
Niacin [B3] 3.811 mg 24%
Kyselina pantotenová [B5] 0.962 mg 19%
Vitamin B6 0.557 mg 33%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 122.63 mcg 0%
Vitamin C 62.293 mg 69%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.154 mg 21%
Vitamin K 80.889 mcg 67%
Betain 0.608 mg 0%
Cholin 43.181 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 29.9 g 11%
Sugars 17.2 g 34%
Vláknina 9.8 g 35%
Carbohydrate 29.9 g 0%
Čisté sacharidy 12.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.267 g 0%
Arginin 0.214 g 0%
Kyselina asparagová 0.88 g 0%
Cystein 0.14 g 0%
kyselina glutamová 2.172 g 0%
Glycin 0.154 g 0%
Histidin 0.116 g 0%
Izoleucin 0.187 g 0%
Leucin 0.257 g 0%
Lysin 0.257 g 0%
Metionin 0.053 g 0%
Fenylalanin 0.2 g 0%
Prolin 0.144 g 0%
Serin 0.187 g 0%
Treonin 0.358 g 0%
Tryptofan 0.048 g 0%
Tyrosin 0.116 g 0%
Valin 0.184 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 125.76 mg 10%
Měď 0.32 mg 36%
Fluorid 17.33 mcg 0%
Železo 1.62 mg 9%
Hořčík 69.09 mg 16%
Mangan 0.73 mg 32%
Fosfor 161.5 mg 13%
Draslík 1591.15 mg 34%
Selen 0.6 mcg 1%
Sodík 198.93 mg 9%
Zinek 1.09 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 576.605 g 0%
Popel 5.845 g 0%