Your Recipe
Carrot Orange Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 791 g | ml |
Množství na porci |
477 1996 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 1.9g | 2% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 137mg | 6% |
Sacharidy celkem 104g | 38% |
Vláknina 11g | 38% |
Cukr 71g | |
Bílkoviny 18g | 37% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 294mg | 23% |
Železo 1.5mg | 8% |
Draslík 1824mg | 39% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1065.63 mcg | 118% |
Thiamin [B1] | 0.482 mg | 40% |
Riboflavin [B2] | 0.921 mg | 71% |
Niacin [B3] | 3.971 mg | 25% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.046 mg | 41% |
Vitamin B6 | 1.003 mg | 59% |
Kobalamin [B12] | 0.875 mcg | 0% |
Floát [B9] | 172.38 mcg | 0% |
Vitamin C | 225.77 mg | 251% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.263 mg | 8% |
Vitamin K | 17.032 mcg | 14% |
Betain | 1.628 mg | 0% |
Cholin | 70.395 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 104 g | 38% |
Sugars | 71.1 g | 142% |
Vláknina | 10.5 g | 38% |
Carbohydrate | 86.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 32.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.712 g | 0% |
Arginin | 0.909 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.702 g | 0% |
Cystein | 0.244 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.818 g | 0% |
Glycin | 0.401 g | 0% |
Histidin | 0.545 g | 0% |
Izoleucin | 0.834 g | 0% |
Leucin | 1.577 g | 0% |
Lysin | 1.308 g | 0% |
Metionin | 0.422 g | 0% |
Fenylalanin | 0.834 g | 0% |
Prolin | 1.929 g | 0% |
Serin | 0.871 g | 0% |
Treonin | 0.829 g | 0% |
Tryptofan | 0.211 g | 0% |
Tyrosin | 0.73 g | 0% |
Valin | 1.046 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 293.69 mg | 23% |
Měď | 0.34 mg | 38% |
Fluorid | 6.9 mcg | 0% |
Železo | 1.51 mg | 8% |
Hořčík | 111.99 mg | 27% |
Mangan | 1.25 mg | 54% |
Fosfor | 317.38 mg | 25% |
Draslík | 1824.33 mg | 39% |
Selen | 14.23 mcg | 26% |
Sodík | 136.82 mg | 6% |
Zinek | 1.69 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 658.905 g | 0% |
Popel | 4.887 g | 0% |