Your Recipe
Pumpkin Curry Sauce Zucchini Noodles
nutriční údaje | |
Velikost porce | 520 g | ml |
Množství na porci |
361 1510 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 31g | 39% |
Nasycené tuky 15g | 77% |
Sodík 202mg | 9% |
Sacharidy celkem 16g | 6% |
Vláknina 5.1g | 18% |
Cukr 2.1g | |
Bílkoviny 13g | 25% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 131mg | 10% |
Železo 3.5mg | 19% |
Draslík 1885mg | 40% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 351.685 mcg | 39% |
Thiamin [B1] | 0.197 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.27 mg | 21% |
Niacin [B3] | 2.915 mg | 18% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.783 mg | 36% |
Vitamin B6 | 0.588 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0.096 mcg | 0% |
Floát [B9] | 82.289 mcg | 0% |
Vitamin C | 134.308 mg | 149% |
Vitamin D | 0.96 mcg | 5% |
Vitamin E | 1.813 mg | 12% |
Vitamin K | 7.542 mcg | 6% |
Betain | 0.307 mg | 0% |
Cholin | 11.148 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15.7 g | 6% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Vláknina | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 15.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 13.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.618 g | 0% |
Arginin | 0.506 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.448 g | 0% |
Cystein | 0.125 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.514 g | 0% |
Glycin | 0.452 g | 0% |
Histidin | 0.274 g | 0% |
Izoleucin | 0.479 g | 0% |
Leucin | 0.774 g | 0% |
Lysin | 0.675 g | 0% |
Metionin | 0.195 g | 0% |
Fenylalanin | 0.461 g | 0% |
Prolin | 0.529 g | 0% |
Serin | 0.496 g | 0% |
Treonin | 0.339 g | 0% |
Tryptofan | 0.135 g | 0% |
Tyrosin | 0.371 g | 0% |
Valin | 0.593 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 131.17 mg | 10% |
Měď | 0.43 mg | 48% |
Fluorid | 1.8 mcg | 0% |
Železo | 3.47 mg | 19% |
Hořčík | 138.86 mg | 33% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Fosfor | 407.94 mg | 33% |
Draslík | 1885.37 mg | 40% |
Selen | 3.44 mcg | 6% |
Sodík | 202.07 mg | 9% |
Zinek | 3.49 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 455.627 g | 0% |
Popel | 4.953 g | 0% |