Your Recipe
Homemade peanut butter
nutriční údaje | |
Velikost porce | 400 g | ml |
Množství na porci |
2268 9489 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 197g | 252% |
Nasycené tuky 25g | 126% |
Sodík 72mg | 3% |
Sacharidy celkem 64g | 23% |
Vláknina 34g | 121% |
Cukr 19g | |
Bílkoviny 103g | 206% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 368mg | 28% |
Železo 18mg | 102% |
Draslík 2820mg | 60% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 2.56 mg | 213% |
Riboflavin [B2] | 0.54 mg | 42% |
Niacin [B3] | 48.28 mg | 302% |
Kyselina pantotenová [B5] | 7.068 mg | 141% |
Vitamin B6 | 1.392 mg | 82% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 960 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 33.32 mg | 222% |
Vitamin K | 0 mcg | 0% |
Betain | 2.4 mg | 0% |
Cholin | 210 mg | 38% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 64.4 g | 23% |
Sugars | 18.9 g | 38% |
Vláknina | 34 g | 121% |
Carbohydrate | 64.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 45.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.1 g | 0% |
Arginin | 12.34 g | 0% |
Kyselina asparagová | 12.584 g | 0% |
Cystein | 1.324 g | 0% |
kyselina glutamová | 21.56 g | 0% |
Glycin | 6.216 g | 0% |
Histidin | 2.5 g | 0% |
Izoleucin | 3.628 g | 0% |
Leucin | 6.688 g | 0% |
Lysin | 3.704 g | 0% |
Metionin | 1.268 g | 0% |
Fenylalanin | 5.348 g | 0% |
Prolin | 4.552 g | 0% |
Serin | 5.084 g | 0% |
Treonin | 3.532 g | 0% |
Tryptofan | 1 g | 0% |
Tyrosin | 4.196 g | 0% |
Valin | 4.328 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 368 mg | 28% |
Měď | 4.56 mg | 507% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 18.32 mg | 102% |
Hořčík | 672 mg | 160% |
Mangan | 7.74 mg | 336% |
Fosfor | 1504 mg | 120% |
Draslík | 2820 mg | 60% |
Selen | 28.8 mcg | 52% |
Sodík | 72 mg | 3% |
Zinek | 13.08 mg | 119% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 26 g | 0% |
Popel | 9.32 g | 0% |