Your Recipe
White Bean & Pesto Risotto
nutriční údaje | |
Velikost porce | 15 g | ml |
Množství na porci |
56 234 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.5g | 7% |
Nasycené tuky 1g | 5% |
Sodík 253mg | 11% |
Sacharidy celkem 1.1g | 0% |
Vláknina 0.3g | 1% |
Cukr 0.4g | |
Bílkoviny 0.6g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 25mg | 2% |
Železo 0.1mg | 1% |
Draslík 30mg | 1% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 14.419 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.015 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.041 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.132 mg | 1% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.044 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.04 mg | 2% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 4.362 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.692 mg | 5% |
Vitamin K | 29.188 mcg | 24% |
Betain | 0.096 mg | 0% |
Cholin | 2.063 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Vláknina | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.001 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.001 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Izoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0.001 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Metionin | 0 g | 0% |
Fenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0.001 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Treonin | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 25.22 mg | 2% |
Měď | 0.01 mg | 1% |
Fluorid | 0.02 mcg | 0% |
Železo | 0.11 mg | 1% |
Hořčík | 6.12 mg | 1% |
Mangan | 0.06 mg | 3% |
Fosfor | 14.66 mg | 1% |
Draslík | 30.21 mg | 1% |
Selen | 0.83 mcg | 2% |
Sodík | 252.55 mg | 11% |
Zinek | 0.1 mg | 1% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 7.389 g | 0% |
Popel | 0.507 g | 0% |