Your Recipe
Pesto Chicken Stuffed Peppers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 335 g | ml |
Množství na porci |
358 1499 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 26% |
Nasycené tuky 6.5g | 32% |
Sodík 494mg | 21% |
Sacharidy celkem 21g | 8% |
Vláknina 3.2g | 11% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 24g | 48% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 223mg | 17% |
Železo 1.9mg | 10% |
Draslík 724mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 104.34 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.179 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.349 mg | 27% |
Niacin [B3] | 7.657 mg | 48% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.309 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.916 mg | 54% |
Kobalamin [B12] | 0.76 mcg | 0% |
Floát [B9] | 77.673 mcg | 0% |
Vitamin C | 341.31 mg | 379% |
Vitamin D | 0.112 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.032 mg | 14% |
Vitamin K | 66.886 mcg | 56% |
Betain | 4.25 mg | 0% |
Cholin | 63.36 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 21.2 g | 8% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 18.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 20.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.092 g | 0% |
Arginin | 1.22 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.059 g | 0% |
Cystein | 0.224 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.606 g | 0% |
Glycin | 0.857 g | 0% |
Histidin | 0.707 g | 0% |
Izoleucin | 1.066 g | 0% |
Leucin | 1.768 g | 0% |
Lysin | 1.68 g | 0% |
Metionin | 0.535 g | 0% |
Fenylalanin | 0.924 g | 0% |
Prolin | 1.229 g | 0% |
Serin | 0.832 g | 0% |
Treonin | 0.957 g | 0% |
Tryptofan | 0.349 g | 0% |
Tyrosin | 0.826 g | 0% |
Valin | 1.181 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 222.57 mg | 17% |
Měď | 0.31 mg | 35% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.88 mg | 10% |
Hořčík | 76.56 mg | 18% |
Mangan | 0.54 mg | 24% |
Fosfor | 344.88 mg | 28% |
Draslík | 724.1 mg | 15% |
Selen | 21.15 mcg | 38% |
Sodík | 493.59 mg | 21% |
Zinek | 2.08 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 265.799 g | 0% |
Popel | 3.709 g | 0% |