Your Recipe
Asian Salmon Tacos
nutriční údaje | |
Velikost porce | 184 g | ml |
Množství na porci |
320 1341 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 15% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 917mg | 40% |
Sacharidy celkem 29g | 11% |
Vláknina 4.1g | 15% |
Cukr 2.7g | |
Bílkoviny 25g | 49% |
Vitamin D 19mcg | 97% |
Vápník 90mg | 7% |
Železo 2.2mg | 12% |
Draslík 326mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 29.483 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.103 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.176 mg | 14% |
Niacin [B3] | 6.42 mg | 40% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.055 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.477 mg | 28% |
Kobalamin [B12] | 3.81 mcg | 0% |
Floát [B9] | 9.818 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.032 mg | 0% |
Vitamin D | 19.391 mcg | 97% |
Vitamin E | 2.222 mg | 15% |
Vitamin K | 2.26 mcg | 2% |
Betain | 0.228 mg | 0% |
Cholin | 109.791 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 29.2 g | 11% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Vláknina | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 26.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.525 g | 0% |
Arginin | 1.481 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.398 g | 0% |
Cystein | 0.292 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.822 g | 0% |
Glycin | 1.165 g | 0% |
Histidin | 0.725 g | 0% |
Izoleucin | 1.094 g | 0% |
Leucin | 2.124 g | 0% |
Lysin | 2.012 g | 0% |
Metionin | 0.699 g | 0% |
Fenylalanin | 0.997 g | 0% |
Prolin | 1.04 g | 0% |
Serin | 1.029 g | 0% |
Treonin | 1.052 g | 0% |
Tryptofan | 0.268 g | 0% |
Tyrosin | 0.854 g | 0% |
Valin | 1.263 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 89.68 mg | 7% |
Měď | 0.48 mg | 53% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.19 mg | 12% |
Hořčík | 73.18 mg | 17% |
Mangan | 0.3 mg | 13% |
Fosfor | 383.72 mg | 31% |
Draslík | 326.2 mg | 7% |
Selen | 41.33 mcg | 75% |
Sodík | 916.83 mg | 40% |
Zinek | 1.34 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 111.027 g | 0% |
Popel | 4.024 g | 0% |