Your Recipe

Celery Apple Ginger Wellness Shot

Složka Množství Kalorie
Jablka 100g 52kcal
Citrón 58g 17kcal
Celer 64g 10kcal
Zázvor kořen 56.6g 45kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
3 stalks celery
1 Granny Smith apple
1 lemon
2-inch piece fresh ginger

Directions
Blend all of them until smooth and then strain them. Your shots are ready to take.

nutriční údaje
Velikost porce 279 g | ml
Množství na porci 124
520
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 61mg 3%
Sacharidy celkem 31g 11%
Vláknina 6.2g 22%
Cukr 14g
Bílkoviny 2.4g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 56mg 4%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 588mg 13%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 17.66 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.068 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.093 mg 7%
Niacin [B3] 0.778 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 0.444 mg 9%
Vitamin B6 0.225 mg 13%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 38.646 mcg 0%
Vitamin C 40.154 mg 45%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.587 mg 4%
Vitamin K 21.009 mcg 18%
Betain 0.164 mg 0%
Cholin 26.563 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 31.2 g 11%
Sugars 13.7 g 27%
Vláknina 6.2 g 22%
Carbohydrate 31.2 g 0%
Čisté sacharidy 17.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.043 g 0%
Arginin 0.043 g 0%
Kyselina asparagová 0.263 g 0%
Cystein 0.008 g 0%
kyselina glutamová 0.175 g 0%
Glycin 0.047 g 0%
Histidin 0.03 g 0%
Izoleucin 0.048 g 0%
Leucin 0.075 g 0%
Lysin 0.062 g 0%
Metionin 0.012 g 0%
Fenylalanin 0.044 g 0%
Prolin 0.041 g 0%
Serin 0.048 g 0%
Treonin 0.039 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.018 g 0%
Valin 0.071 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 55.74 mg 4%
Měď 0.21 mg 23%
Fluorid 5.86 mcg 0%
Železo 0.94 mg 5%
Hořčík 41.02 mg 10%
Mangan 0.25 mg 11%
Fosfor 54.88 mg 4%
Draslík 588.33 mg 13%
Selen 0.88 mcg 2%
Sodík 60.72 mg 3%
Zinek 0.35 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 242.958 g 0%
Popel 1.147 g 0%