Your Recipe

KEY LIME PIE with Coconut Milk

Složka Množství Kalorie
Avokádo 75g 120kcal
Limeta 130g 39kcal
Kokosové mléko 244g 561kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 cup Coconut Milk
½ Avocado
2 Limes, zest and juice
Optional:

1 cup Ice
local raw Honey, or sweetener of choice, to taste
Blend until smooth and enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 225 g | ml
Množství na porci 360
1507
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 35g 44%
Nasycené tuky 27g 133%
Sodík 22mg 1%
Sacharidy celkem 17g 6%
Vláknina 7g 25%
Cukr 5.4g
Bílkoviny 4g 8%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 45mg 3%
Železo 2.6mg 14%
Draslík 569mg 12%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3.925 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.076 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.062 mg 5%
Niacin [B3] 1.709 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.885 mg 18%
Vitamin B6 0.167 mg 10%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 55.095 mcg 0%
Vitamin C 26.081 mg 29%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.102 mg 7%
Vitamin K 8.387 mcg 7%
Betain 0.375 mg 0%
Cholin 19.01 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 16.8 g 6%
Sugars 5.4 g 11%
Vláknina 7 g 25%
Carbohydrate 10 g 0%
Čisté sacharidy 11.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.184 g 0%
Arginin 0.492 g 0%
Kyselina asparagová 0.362 g 0%
Cystein 0.065 g 0%
kyselina glutamová 0.747 g 0%
Glycin 0.171 g 0%
Histidin 0.083 g 0%
Izoleucin 0.141 g 0%
Leucin 0.261 g 0%
Lysin 0.173 g 0%
Metionin 0.067 g 0%
Fenylalanin 0.178 g 0%
Prolin 0.153 g 0%
Serin 0.187 g 0%
Treonin 0.129 g 0%
Tryptofan 0.042 g 0%
Tyrosin 0.105 g 0%
Valin 0.21 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 45.47 mg 3%
Měď 0.45 mg 50%
Fluorid 2.63 mcg 0%
Železo 2.6 mg 14%
Hořčík 59.92 mg 14%
Mangan 1.18 mg 51%
Fosfor 153.2 mg 12%
Draslík 569.04 mg 12%
Selen 7.97 mcg 14%
Sodík 22.23 mg 1%
Zinek 1.13 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 167.291 g 0%
Popel 1.49 g 0%