Your Recipe
BBQ Chicken Stuffed Sweet Potatoes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 199 g | ml |
Množství na porci |
228 954 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.1g | 4% |
Nasycené tuky 0.7g | 3% |
Sodík 302mg | 13% |
Sacharidy celkem 22g | 8% |
Vláknina 2.1g | 8% |
Cukr 9.7g | |
Bílkoviny 27g | 53% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 32mg | 2% |
Železo 0.9mg | 5% |
Draslík 646mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 473.358 mcg | 53% |
Thiamin [B1] | 0.162 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.252 mg | 19% |
Niacin [B3] | 11.373 mg | 71% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.25 mg | 45% |
Vitamin B6 | 1.071 mg | 63% |
Kobalamin [B12] | 0.238 mcg | 0% |
Floát [B9] | 17.774 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.686 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.971 mg | 6% |
Vitamin K | 11.072 mcg | 9% |
Betain | 8.022 mg | 0% |
Cholin | 102.58 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 21.6 g | 8% |
Sugars | 9.7 g | 19% |
Vláknina | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 13.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 11.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.539 g | 0% |
Arginin | 1.761 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.648 g | 0% |
Cystein | 0.282 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.88 g | 0% |
Glycin | 1.17 g | 0% |
Histidin | 0.972 g | 0% |
Izoleucin | 1.288 g | 0% |
Leucin | 2.17 g | 0% |
Lysin | 2.496 g | 0% |
Metionin | 0.682 g | 0% |
Fenylalanin | 1.088 g | 0% |
Prolin | 0.845 g | 0% |
Serin | 1.03 g | 0% |
Treonin | 1.198 g | 0% |
Tryptofan | 0.341 g | 0% |
Tyrosin | 0.941 g | 0% |
Valin | 1.377 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 32.08 mg | 2% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.95 mg | 5% |
Hořčík | 50.72 mg | 12% |
Mangan | 0.21 mg | 9% |
Fosfor | 276.27 mg | 22% |
Draslík | 646.35 mg | 14% |
Selen | 26.52 mcg | 48% |
Sodík | 301.68 mg | 13% |
Zinek | 1 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 145.479 g | 0% |
Popel | 2.567 g | 0% |