Your Recipe
Pkhali (ფხალი)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 52 g | ml |
Množství na porci |
142 594 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 16% |
Nasycené tuky 1.2g | 6% |
Sodík 23mg | 1% |
Sacharidy celkem 5.9g | 2% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 2.8g | |
Bílkoviny 3.5g | 7% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 26mg | 2% |
Železo 0.8mg | 5% |
Draslík 179mg | 4% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1.323 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.322 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.159 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.136 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 41.91 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.631 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.153 mg | 1% |
Vitamin K | 1.117 mcg | 1% |
Betain | 0.059 mg | 0% |
Cholin | 9.682 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.9 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.155 g | 0% |
Arginin | 0.463 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.396 g | 0% |
Cystein | 0.047 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.684 g | 0% |
Glycin | 0.17 g | 0% |
Histidin | 0.084 g | 0% |
Izoleucin | 0.138 g | 0% |
Leucin | 0.251 g | 0% |
Lysin | 0.102 g | 0% |
Metionin | 0.052 g | 0% |
Fenylalanin | 0.154 g | 0% |
Prolin | 0.151 g | 0% |
Serin | 0.202 g | 0% |
Treonin | 0.132 g | 0% |
Tryptofan | 0.039 g | 0% |
Tyrosin | 0.091 g | 0% |
Valin | 0.166 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 25.75 mg | 2% |
Měď | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.82 mg | 5% |
Hořčík | 37.75 mg | 9% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 80.06 mg | 6% |
Draslík | 179.24 mg | 4% |
Selen | 1.3 mcg | 2% |
Sodík | 22.59 mg | 1% |
Zinek | 0.72 mg | 7% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 28.713 g | 0% |
Popel | 0.686 g | 0% |