Your Recipe
Laksa
nutriční údaje | |
Velikost porce | 383 g | ml |
Množství na porci |
540 2259 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 35% |
Nasycené tuky 22g | 111% |
Sodík 831mg | 36% |
Sacharidy celkem 55g | 20% |
Vláknina 4.2g | 15% |
Cukr 7.1g | |
Bílkoviny 22g | 44% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 81mg | 6% |
Železo 3.1mg | 17% |
Draslík 625mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 62.015 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.154 mg | 12% |
Niacin [B3] | 3.209 mg | 20% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.36 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.188 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 0.022 mcg | 0% |
Floát [B9] | 43.01 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.015 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.313 mg | 2% |
Vitamin K | 8.729 mcg | 7% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 29.01 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 55.3 g | 20% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Vláknina | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 48.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.311 g | 0% |
Arginin | 0.694 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.632 g | 0% |
Cystein | 0.104 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.13 g | 0% |
Glycin | 0.262 g | 0% |
Histidin | 0.148 g | 0% |
Izoleucin | 0.25 g | 0% |
Leucin | 0.465 g | 0% |
Lysin | 0.252 g | 0% |
Metionin | 0.125 g | 0% |
Fenylalanin | 0.308 g | 0% |
Prolin | 0.237 g | 0% |
Serin | 0.285 g | 0% |
Treonin | 0.211 g | 0% |
Tryptofan | 0.074 g | 0% |
Tyrosin | 0.243 g | 0% |
Valin | 0.352 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 81.41 mg | 6% |
Měď | 0.63 mg | 70% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.1 mg | 17% |
Hořčík | 83.3 mg | 20% |
Mangan | 1.32 mg | 58% |
Fosfor | 348.9 mg | 28% |
Draslík | 624.51 mg | 13% |
Selen | 17.36 mcg | 32% |
Sodík | 831.03 mg | 36% |
Zinek | 2.19 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 269.782 g | 0% |
Popel | 3.613 g | 0% |