Your Recipe

CARROT & APPLE JUICE

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Karotka 183g 75kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

ngredients:

3 carrots
2 apples

Blend until smooth

You can make it in a matter of minutes.

The taste is so fresh, which is what I love most about it. The carrot and apple combination gives it a crisp flavor that I love whether it’s first thing in the morning or as a late-night snack.

nutriční údaje
Velikost porce 583 g | ml
Množství na porci 283
1184
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.1g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 130mg 6%
Sacharidy celkem 73g 26%
Vláknina 15g 53%
Cukr 50g
Bílkoviny 2.8g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 84mg 6%
Železo 1mg 6%
Draslík 1014mg 22%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1540.05 mcg 171%
Thiamin [B1] 0.189 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.21 mg 16%
Niacin [B3] 2.163 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.744 mg 15%
Vitamin B6 0.417 mg 25%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 46.77 mcg 0%
Vitamin C 29.197 mg 32%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.928 mg 13%
Vitamin K 32.956 mcg 27%
Betain 1.132 mg 0%
Cholin 29.704 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 72.8 g 26%
Sugars 50.2 g 100%
Vláknina 14.7 g 53%
Carbohydrate 72.8 g 0%
Čisté sacharidy 22.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.251 g 0%
Arginin 0.191 g 0%
Kyselina asparagová 0.628 g 0%
Cystein 0.156 g 0%
kyselina glutamová 0.77 g 0%
Glycin 0.122 g 0%
Histidin 0.093 g 0%
Izoleucin 0.165 g 0%
Leucin 0.239 g 0%
Lysin 0.233 g 0%
Metionin 0.041 g 0%
Fenylalanin 0.136 g 0%
Prolin 0.123 g 0%
Serin 0.139 g 0%
Treonin 0.374 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrosin 0.083 g 0%
Valin 0.174 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 84.39 mg 6%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 19.06 mcg 0%
Železo 1.03 mg 6%
Hořčík 41.96 mg 10%
Mangan 0.4 mg 17%
Fosfor 108.05 mg 9%
Draslík 1013.6 mg 22%
Selen 0.18 mcg 0%
Sodík 130.27 mg 6%
Zinek 0.6 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 503.811 g 0%
Popel 2.535 g 0%