Your Recipe

Paleo Buffalo Chicken Salad

Složka Množství Kalorie
Citrón 58g 17kcal
Celer 50.5g 8kcal
Sůl, stolní 7g 0kcal
Česnek prášek 1.58g 5kcal
Ocet 4.79g 1kcal
Kuřata, brojler, maso a kůže, vařená, pečená 420g 1004kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 cups cooked chicken breast, diced or shredded
1/2 cup Whole30 compliant mayonnaise (I used this kind)

1/2 cup Whole30 compliant buffalo sauce (this one is Whole30 compliant)

1/2 cup diced celery

1/4 cup chopped green onion

1/4 cup fresh dill, chopped

1 tsp salt (plus more to taste)

1 tsp garlic powder

1 tsp white vinegar

juice of one lemon

Method
Combine all of the ingredients in a large mixing bowl and stir until well combined.

Serve immediately or store in an air-tight container in the refrigerator for 3-4 days.

nutriční údaje
Velikost porce 135 g | ml
Množství na porci 259
1082
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 14g 18%
Nasycené tuky 4g 20%
Sodík 775mg 34%
Sacharidy celkem 2g 1%
Vláknina 0.6g 2%
Cukr 0.5g
Bílkoviny 29g 58%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 25mg 2%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 292mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 53.323 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.076 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.187 mg 14%
Niacin [B3] 8.969 mg 56%
Kyselina pantotenová [B5] 1.143 mg 23%
Vitamin B6 0.447 mg 26%
Kobalamin [B12] 0.315 mcg 0%
Floát [B9] 11.576 mcg 0%
Vitamin C 8.081 mg 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.342 mg 2%
Vitamin K 6.221 mcg 5%
Betain 5.917 mg 0%
Cholin 70.971 mg 13%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2 g 1%
Sugars 0.5 g 1%
Vláknina 0.6 g 2%
Carbohydrate 2 g 0%
Čisté sacharidy 1.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.675 g 0%
Arginin 1.812 g 0%
Kyselina asparagová 2.578 g 0%
Cystein 0.384 g 0%
kyselina glutamová 4.216 g 0%
Glycin 1.857 g 0%
Histidin 0.845 g 0%
Izoleucin 1.434 g 0%
Leucin 2.092 g 0%
Lysin 2.341 g 0%
Metionin 0.763 g 0%
Fenylalanin 1.119 g 0%
Prolin 1.396 g 0%
Serin 1.016 g 0%
Treonin 1.183 g 0%
Tryptofan 0.322 g 0%
Tyrosin 0.926 g 0%
Valin 1.397 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 25.37 mg 2%
Měď 0.09 mg 10%
Fluorid 15.98 mcg 0%
Železo 1.46 mg 8%
Hořčík 27.03 mg 6%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 198.13 mg 16%
Draslík 291.86 mg 6%
Selen 25.31 mcg 46%
Sodík 775.02 mg 34%
Zinek 2.08 mg 19%
další
živina Množství DV
Voda 88.484 g 0%
Popel 2.827 g 0%