Your Recipe
Sweet Corn Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1266 g | ml |
Množství na porci |
1168 4885 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 36g | 46% |
Nasycené tuky 27g | 136% |
Sodík 947mg | 41% |
Sacharidy celkem 201g | 73% |
Vláknina 19g | 69% |
Cukr 136g | |
Bílkoviny 37g | 75% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 315mg | 24% |
Železo 4.6mg | 26% |
Draslík 2111mg | 45% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 99.93 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.455 mg | 38% |
Riboflavin [B2] | 1.189 mg | 91% |
Niacin [B3] | 8.374 mg | 52% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.927 mg | 59% |
Vitamin B6 | 1.231 mg | 72% |
Kobalamin [B12] | 1.47 mcg | 0% |
Floát [B9] | 307.727 mcg | 0% |
Vitamin C | 161.149 mg | 179% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.225 mg | 15% |
Vitamin K | 8.839 mcg | 7% |
Betain | 2.751 mg | 0% |
Cholin | 151.436 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 200.8 g | 73% |
Sugars | 135.7 g | 271% |
Vláknina | 19.3 g | 69% |
Carbohydrate | 135 g | 0% |
Čisté sacharidy | 65g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.885 g | 0% |
Arginin | 1.761 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.974 g | 0% |
Cystein | 0.41 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.602 g | 0% |
Glycin | 1.022 g | 0% |
Histidin | 1.082 g | 0% |
Izoleucin | 1.634 g | 0% |
Leucin | 3.762 g | 0% |
Lysin | 2.98 g | 0% |
Metionin | 0.93 g | 0% |
Fenylalanin | 1.805 g | 0% |
Prolin | 3.925 g | 0% |
Serin | 1.958 g | 0% |
Treonin | 1.368 g | 0% |
Tryptofan | 0.443 g | 0% |
Tyrosin | 1.595 g | 0% |
Valin | 2.191 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 315 mg | 24% |
Měď | 0.99 mg | 110% |
Fluorid | 7.18 mcg | 0% |
Železo | 4.61 mg | 26% |
Hořčík | 194.31 mg | 46% |
Mangan | 3.48 mg | 151% |
Fosfor | 664.58 mg | 53% |
Draslík | 2110.73 mg | 45% |
Selen | 34.17 mcg | 62% |
Sodík | 946.87 mg | 41% |
Zinek | 3.93 mg | 36% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 983.177 g | 0% |
Popel | 7.617 g | 0% |