Your Recipe
Detox Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 637 g | ml |
Množství na porci |
318 1332 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.2g | 9% |
Nasycené tuky 2.8g | 14% |
Sodík 127mg | 6% |
Sacharidy celkem 58g | 21% |
Vláknina 9.9g | 35% |
Cukr 42g | |
Bílkoviny 11g | 23% |
Vitamin D 2.2mcg | 11% |
Vápník 339mg | 26% |
Železo 2.5mg | 14% |
Draslík 955mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 406.77 mcg | 45% |
Thiamin [B1] | 0.269 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.469 mg | 36% |
Niacin [B3] | 1.542 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.335 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.388 mg | 23% |
Kobalamin [B12] | 1.135 mcg | 0% |
Floát [B9] | 126.58 mcg | 0% |
Vitamin C | 36.201 mg | 40% |
Vitamin D | 2.172 mcg | 11% |
Vitamin E | 2.373 mg | 16% |
Vitamin K | 250.68 mcg | 209% |
Betain | 46.666 mg | 0% |
Cholin | 46.081 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 58 g | 21% |
Sugars | 42.3 g | 85% |
Vláknina | 9.9 g | 35% |
Carbohydrate | 50.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 15.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.301 g | 0% |
Arginin | 0.468 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.815 g | 0% |
Cystein | 0.1 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.094 g | 0% |
Glycin | 0.296 g | 0% |
Histidin | 0.175 g | 0% |
Izoleucin | 0.289 g | 0% |
Leucin | 0.495 g | 0% |
Lysin | 0.391 g | 0% |
Metionin | 0.1 g | 0% |
Fenylalanin | 0.322 g | 0% |
Prolin | 16.818 g | 0% |
Serin | 0.304 g | 0% |
Treonin | 0.253 g | 0% |
Tryptofan | 0.08 g | 0% |
Tyrosin | 0.215 g | 0% |
Valin | 0.316 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 338.71 mg | 26% |
Měď | 0.34 mg | 38% |
Fluorid | 6.6 mcg | 0% |
Železo | 2.53 mg | 14% |
Hořčík | 94.69 mg | 23% |
Mangan | 1.22 mg | 53% |
Fosfor | 269.21 mg | 22% |
Draslík | 954.82 mg | 20% |
Selen | 5.23 mcg | 10% |
Sodík | 126.87 mg | 6% |
Zinek | 1.43 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 556.6 g | 0% |
Popel | 2.29 g | 0% |