Your Recipe
Sancocho (Latin America)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 568 g | ml |
Množství na porci |
1035 4331 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 50g | 64% |
Nasycené tuky 12g | 58% |
Sodík 57481mg | 2499% |
Sacharidy celkem 92g | 33% |
Vláknina 5.8g | 21% |
Cukr 48g | |
Bílkoviny 54g | 108% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 503mg | 39% |
Železo 4.9mg | 27% |
Draslík 1743mg | 37% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 282.238 mcg | 31% |
Thiamin [B1] | 0.463 mg | 39% |
Riboflavin [B2] | 1.235 mg | 95% |
Niacin [B3] | 11.013 mg | 69% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.175 mg | 44% |
Vitamin B6 | 0.938 mg | 55% |
Kobalamin [B12] | 1.072 mcg | 0% |
Floát [B9] | 134.287 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.395 mg | 45% |
Vitamin D | 0.057 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.71 mg | 18% |
Vitamin K | 16.731 mcg | 14% |
Betain | 6.07 mg | 0% |
Cholin | 326.973 mg | 59% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 91.9 g | 33% |
Sugars | 47.6 g | 95% |
Vláknina | 5.8 g | 21% |
Carbohydrate | 68.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 44.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.772 g | 0% |
Arginin | 0.916 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.622 g | 0% |
Cystein | 0.182 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.342 g | 0% |
Glycin | 0.702 g | 0% |
Histidin | 0.354 g | 0% |
Izoleucin | 0.584 g | 0% |
Leucin | 1.015 g | 0% |
Lysin | 1.061 g | 0% |
Metionin | 0.323 g | 0% |
Fenylalanin | 0.54 g | 0% |
Prolin | 0.62 g | 0% |
Serin | 0.565 g | 0% |
Treonin | 0.615 g | 0% |
Tryptofan | 0.144 g | 0% |
Tyrosin | 0.449 g | 0% |
Valin | 0.657 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 502.75 mg | 39% |
Měď | 0.26 mg | 28% |
Fluorid | 1.71 mcg | 0% |
Železo | 4.86 mg | 27% |
Hořčík | 203.96 mg | 49% |
Mangan | 0.87 mg | 38% |
Fosfor | 619.72 mg | 50% |
Draslík | 1743.47 mg | 37% |
Selen | 79.21 mcg | 144% |
Sodík | 57481.04 mg | 2499% |
Zinek | 1.84 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 251.055 g | 0% |
Popel | 121.134 g | 0% |