Your Recipe

Thyme-Roasted Carrots

Složka Množství Kalorie
Karotka 1360.776g 558kcal
Med 21g 64kcal
Sůl, stolní 5.6g 0kcal
Tymián sušený 2g 6kcal
Řepkový olej 28g 248kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3 pounds medium carrots, halved lengthwise
2 tablespoons minced fresh thyme or 2 teaspoons dried thyme
2 tablespoons canola oil
1 tablespoon honey
1 teaspoon salt
Directions
Preheat oven to 400°. Divide carrots between 2 greased 15x10x1-in. baking pans. In a small bowl, mix thyme, oil, honey and salt; brush over carrots. Roast 20-25 minutes or until tender.

nutriční údaje
Velikost porce 118 g | ml
Množství na porci 73
305
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.6g 3%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 259mg 11%
Sacharidy celkem 12g 5%
Vláknina 3.2g 12%
Cukr 6.8g
Bílkoviny 1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 41mg 3%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 365mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 947.19 mcg 105%
Thiamin [B1] 0.076 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.067 mg 5%
Niacin [B3] 1.125 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 0.311 mg 6%
Vitamin B6 0.158 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 22.037 mcg 0%
Vitamin C 6.783 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.169 mg 8%
Vitamin K 19.49 mcg 16%
Betain 0.483 mg 0%
Cholin 10.095 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 12.4 g 5%
Sugars 6.8 g 14%
Vláknina 3.2 g 12%
Carbohydrate 12.4 g 0%
Čisté sacharidy 5.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.128 g 0%
Arginin 0.103 g 0%
Kyselina asparagová 0.216 g 0%
Cystein 0.094 g 0%
kyselina glutamová 0.415 g 0%
Glycin 0.053 g 0%
Histidin 0.045 g 0%
Izoleucin 0.088 g 0%
Leucin 0.117 g 0%
Lysin 0.115 g 0%
Metionin 0.023 g 0%
Fenylalanin 0.069 g 0%
Prolin 0.063 g 0%
Serin 0.061 g 0%
Treonin 0.217 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.049 g 0%
Valin 0.079 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 40.79 mg 3%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 3.76 mcg 0%
Železo 0.56 mg 3%
Hořčík 14.01 mg 3%
Mangan 0.18 mg 8%
Fosfor 40.09 mg 3%
Draslík 365.18 mg 8%
Selen 0.14 mcg 0%
Sodík 259.28 mg 11%
Zinek 0.29 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 100.432 g 0%
Popel 1.589 g 0%