Your Recipe
Sheet pan Chicken and Sweet Potatoes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 517 g | ml |
Množství na porci |
1045 4374 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 78g | 100% |
Nasycené tuky 19g | 93% |
Sodík 940mg | 41% |
Sacharidy celkem 15g | 5% |
Vláknina 2.3g | 8% |
Cukr 2.9g | |
Bílkoviny 68g | 137% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Vápník 96mg | 7% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 1175mg | 25% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 617.182 mcg | 69% |
Thiamin [B1] | 0.371 mg | 31% |
Riboflavin [B2] | 0.638 mg | 49% |
Niacin [B3] | 19.375 mg | 121% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.588 mg | 92% |
Vitamin B6 | 1.455 mg | 86% |
Kobalamin [B12] | 2.283 mcg | 0% |
Floát [B9] | 27.328 mcg | 0% |
Vitamin C | 15.479 mg | 17% |
Vitamin D | 0.4 mcg | 2% |
Vitamin E | 2.903 mg | 19% |
Vitamin K | 90.791 mcg | 76% |
Betain | 32.436 mg | 0% |
Cholin | 177.228 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.8 g | 5% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Vláknina | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 13.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 11.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.155 g | 0% |
Arginin | 4.691 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.58 g | 0% |
Cystein | 0.785 g | 0% |
kyselina glutamová | 10.521 g | 0% |
Glycin | 4.045 g | 0% |
Histidin | 1.939 g | 0% |
Izoleucin | 3.081 g | 0% |
Leucin | 5.42 g | 0% |
Lysin | 5.928 g | 0% |
Metionin | 1.81 g | 0% |
Fenylalanin | 2.659 g | 0% |
Prolin | 3.152 g | 0% |
Serin | 2.772 g | 0% |
Treonin | 3.054 g | 0% |
Tryptofan | 0.725 g | 0% |
Tyrosin | 2.379 g | 0% |
Valin | 3.221 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 95.75 mg | 7% |
Měď | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 0.1 mcg | 0% |
Železo | 3.44 mg | 19% |
Hořčík | 101.19 mg | 24% |
Mangan | 0.35 mg | 15% |
Fosfor | 683.34 mg | 55% |
Draslík | 1175.25 mg | 25% |
Selen | 72.66 mcg | 132% |
Sodík | 939.95 mg | 41% |
Zinek | 6.23 mg | 57% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 352.381 g | 0% |
Popel | 4.463 g | 0% |