Your Recipe
Nutella crepes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 225 g | ml |
Množství na porci |
480 2008 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 15g | 19% |
Nasycené tuky 4.8g | 24% |
Sodík 1108mg | 48% |
Sacharidy celkem 57g | 21% |
Vláknina 2g | 7% |
Cukr 0.7g | |
Bílkoviny 26g | 53% |
Vitamin D 3mcg | 15% |
Vápník 338mg | 26% |
Železo 6.1mg | 34% |
Draslík 300mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 240 mcg | 27% |
Thiamin [B1] | 0.566 mg | 47% |
Riboflavin [B2] | 0.996 mg | 77% |
Niacin [B3] | 4.487 mg | 28% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.628 mg | 53% |
Vitamin B6 | 0.293 mg | 17% |
Kobalamin [B12] | 1.335 mcg | 0% |
Floát [B9] | 300.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 3 mcg | 15% |
Vitamin E | 1.613 mg | 11% |
Vitamin K | 0.825 mcg | 1% |
Betain | 0.45 mg | 0% |
Cholin | 448.8 mg | 82% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 56.7 g | 21% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Vláknina | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 56g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.34 g | 0% |
Arginin | 1.529 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.306 g | 0% |
Cystein | 0.566 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.007 g | 0% |
Glycin | 0.915 g | 0% |
Histidin | 0.629 g | 0% |
Izoleucin | 1.263 g | 0% |
Leucin | 2.139 g | 0% |
Lysin | 1.532 g | 0% |
Metionin | 0.701 g | 0% |
Fenylalanin | 1.394 g | 0% |
Prolin | 1.628 g | 0% |
Serin | 1.827 g | 0% |
Treonin | 1.036 g | 0% |
Tryptofan | 0.341 g | 0% |
Tyrosin | 0.972 g | 0% |
Valin | 1.585 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 337.5 mg | 26% |
Měď | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 1.65 mcg | 0% |
Železo | 6.13 mg | 34% |
Hořčík | 32.25 mg | 8% |
Mangan | 0.79 mg | 34% |
Fosfor | 743.25 mg | 59% |
Draslík | 300 mg | 6% |
Selen | 71.85 mcg | 131% |
Sodík | 1107.75 mg | 48% |
Zinek | 2.4 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 122.175 g | 0% |
Popel | 4.838 g | 0% |