Your Recipe

APPLE JUICE CHICKEN

Složka Množství Kalorie
Jablečná šťáva neslazená 262g 121kcal
Kuřata, brojleři, tmavé maso, stehno, pouze maso, syrové 680.388g 823kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 1/2 c. apple juice
1 1/2 lbs. chicken thighs, skinless (works with any part of the chicken too)
salt and pepper

optional seasonings (all to taste)
Garlic
Coriander
Dill
Sesame Seeds
Chives

There's an endless list :)

DIRECTIONS
Heat a deep pan over medium heat.
Add the juice first and bring to a low boil.
Add in the chicken and sprinkle the meat with salt and pepper.
Lower everything to a simmer and cover the pan, cooking for 15 minutes.
Cover and cook for another 15 minutes.
Pop the lid up so that steam can escape, allowing the apple juice to reduce down.
Cook for another 10-20 minutes...

nutriční údaje
Velikost porce 236 g | ml
Množství na porci 236
987
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 7.1g 9%
Nasycené tuky 1.9g 9%
Sodík 164mg 7%
Sacharidy celkem 7.4g 3%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 6.3g
Bílkoviny 34g 67%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 17mg 1%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 478mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 11.907 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.163 mg 14%
Riboflavin [B2] 0.345 mg 27%
Niacin [B3] 9.5 mg 59%
Kyselina pantotenová [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.779 mg 46%
Kobalamin [B12] 1.038 mcg 0%
Floát [B9] 6.804 mcg 0%
Vitamin C 6.747 mg 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.313 mg 2%
Vitamin K 4.933 mcg 4%
Betain 17.86 mg 0%
Cholin 92.351 mg 17%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 7.4 g 3%
Sugars 6.3 g 13%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 7.4 g 0%
Čisté sacharidy 1.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.002 g 0%
Arginin 2.334 g 0%
Kyselina asparagová 3.288 g 0%
Cystein 0.391 g 0%
kyselina glutamová 5.479 g 0%
Glycin 1.534 g 0%
Histidin 0.998 g 0%
Izoleucin 1.597 g 0%
Leucin 2.849 g 0%
Lysin 3.155 g 0%
Metionin 0.956 g 0%
Fenylalanin 1.335 g 0%
Prolin 1.349 g 0%
Serin 1.4 g 0%
Treonin 1.582 g 0%
Tryptofan 0.378 g 0%
Tyrosin 1.257 g 0%
Valin 1.626 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 17.15 mg 1%
Měď 0.11 mg 12%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.46 mg 8%
Hořčík 42.4 mg 10%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 319.26 mg 26%
Draslík 477.79 mg 10%
Selen 39.02 mcg 71%
Sodík 164.21 mg 7%
Zinek 2.7 mg 25%
další
živina Množství DV
Voda 187.254 g 0%
Popel 1.616 g 0%