Your Recipe

KENYAN DAWA DRINK

Složka Množství Kalorie
Citrón 130g 38kcal
Med 21g 64kcal
Zázvor kořen 2.2g 2kcal
Kurkuma mletá 0.375g 1kcal
Voda z kohoutku 240g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1 Cup Water
1/8 Teaspoon Teaspoon Ground Turmeric
1 Tablespoon Honey
2 Lemons
1/2 Ginger
Cooking Directions

Add water in a pan, add ginger and boil until bubbling
Remove the ginger from the water and pour into a glass jar
Add the honey, and freshly squeezed lemon
Stir to combine everything
Enjoy

nutriční údaje
Velikost porce 394 g | ml
Množství na porci 104
437
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.4g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 13mg 1%
Sacharidy celkem 30g 11%
Vláknina 3.8g 14%
Cukr 21g
Bílkoviny 1.5g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 43mg 3%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 207mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1.3 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.053 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.035 mg 3%
Niacin [B3] 0.177 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.268 mg 5%
Vitamin B6 0.113 mg 7%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 15.037 mcg 0%
Vitamin C 69.118 mg 77%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.217 mg 1%
Vitamin K 0.052 mcg 0%
Betain 0.393 mg 0%
Cholin 7.91 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 30.1 g 11%
Sugars 20.5 g 41%
Vláknina 3.8 g 14%
Carbohydrate 30.1 g 0%
Čisté sacharidy 9.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.003 g 0%
Arginin 0.004 g 0%
Kyselina asparagová 0.017 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
kyselina glutamová 0.012 g 0%
Glycin 0.004 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Izoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.007 g 0%
Lysin 0.004 g 0%
Metionin 0.001 g 0%
Fenylalanin 0.005 g 0%
Prolin 0.022 g 0%
Serin 0.003 g 0%
Treonin 0.003 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.003 g 0%
Valin 0.006 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 43.24 mg 3%
Měď 0.09 mg 10%
Fluorid 172.35 mcg 0%
Železo 1.09 mg 6%
Hořčík 14.95 mg 4%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 23.51 mg 2%
Draslík 207.25 mg 4%
Selen 0.73 mcg 1%
Sodík 13.43 mg 1%
Zinek 0.17 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 360.811 g 0%
Popel 0.365 g 0%