Your Recipe
Mojo Grilled Chicken with Charred Red Onion
nutriční údaje | |
Velikost porce | 339 g | ml |
Množství na porci |
400 1672 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 25% |
Nasycené tuky 3g | 15% |
Sodík 709mg | 31% |
Sacharidy celkem 15g | 5% |
Vláknina 3g | 11% |
Cukr 7g | |
Bílkoviny 41g | 83% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 62mg | 5% |
Železo 2.2mg | 12% |
Draslík 839mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 21.496 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.229 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.363 mg | 28% |
Niacin [B3] | 17.459 mg | 109% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.777 mg | 56% |
Vitamin B6 | 1.502 mg | 88% |
Kobalamin [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Floát [B9] | 30.669 mcg | 0% |
Vitamin C | 32.895 mg | 37% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.19 mg | 21% |
Vitamin K | 23.663 mcg | 20% |
Betain | 12.207 mg | 0% |
Cholin | 151.374 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.7 g | 5% |
Sugars | 7 g | 14% |
Vláknina | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.306 g | 0% |
Arginin | 2.684 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.735 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.852 g | 0% |
Glycin | 1.771 g | 0% |
Histidin | 1.469 g | 0% |
Izoleucin | 1.935 g | 0% |
Leucin | 3.255 g | 0% |
Lysin | 3.787 g | 0% |
Metionin | 1.027 g | 0% |
Fenylalanin | 1.596 g | 0% |
Prolin | 1.264 g | 0% |
Serin | 1.509 g | 0% |
Treonin | 1.765 g | 0% |
Tryptofan | 0.497 g | 0% |
Tyrosin | 1.418 g | 0% |
Valin | 2.048 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 61.53 mg | 5% |
Měď | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0.08 mcg | 0% |
Železo | 2.19 mg | 12% |
Hořčík | 66.76 mg | 16% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Fosfor | 419.73 mg | 34% |
Draslík | 838.68 mg | 18% |
Selen | 41.31 mcg | 75% |
Sodík | 709.4 mg | 31% |
Zinek | 1.47 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 259.119 g | 0% |
Popel | 4.175 g | 0% |