Your Recipe
Cauliflower Steak
nutriční údaje | |
Velikost porce | 830 g | ml |
Množství na porci |
465 1946 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 42% |
Nasycené tuky 4.4g | 22% |
Sodík 241mg | 10% |
Sacharidy celkem 42g | 15% |
Vláknina 19g | 69% |
Cukr 15g | |
Bílkoviny 15g | 30% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 176mg | 14% |
Železo 3.5mg | 20% |
Draslík 2392mg | 51% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.4 mg | 33% |
Riboflavin [B2] | 0.48 mg | 37% |
Niacin [B3] | 4.056 mg | 25% |
Kyselina pantotenová [B5] | 5.336 mg | 107% |
Vitamin B6 | 1.472 mg | 87% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 456 mcg | 0% |
Vitamin C | 385.6 mg | 428% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.96 mg | 33% |
Vitamin K | 142.06 mcg | 118% |
Betain | 0.03 mg | 0% |
Cholin | 0.09 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 42.4 g | 15% |
Sugars | 15.2 g | 30% |
Vláknina | 19.2 g | 69% |
Carbohydrate | 42.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 27.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.928 g | 0% |
Arginin | 0.688 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.416 g | 0% |
Cystein | 0.16 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.056 g | 0% |
Glycin | 0.568 g | 0% |
Histidin | 0.448 g | 0% |
Izoleucin | 0.568 g | 0% |
Leucin | 0.848 g | 0% |
Lysin | 1.736 g | 0% |
Metionin | 0.16 g | 0% |
Fenylalanin | 0.52 g | 0% |
Prolin | 0.568 g | 0% |
Serin | 0.688 g | 0% |
Treonin | 0.608 g | 0% |
Tryptofan | 0.16 g | 0% |
Tyrosin | 0.408 g | 0% |
Valin | 1 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 176.3 mg | 14% |
Měď | 0.32 mg | 36% |
Fluorid | 8 mcg | 0% |
Železo | 3.53 mg | 20% |
Hořčík | 120 mg | 29% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Fosfor | 352 mg | 28% |
Draslík | 2392.3 mg | 51% |
Selen | 4.8 mcg | 9% |
Sodík | 240.6 mg | 10% |
Zinek | 2.16 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 736.56 g | 0% |
Popel | 6.08 g | 0% |