Your Recipe

Red Cab Juice

Složka Množství Kalorie
Červené zelí 400g 124kcal
Cuketa 16g 3kcal
Dýně máslová, syrová 50g 23kcal
Řepa, syrová 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ red cabbage
¼ of butternut squash
1 large beet
1 large zucchini

Directions
Peel the butternut squash.
Chop and prepare the produce to suit your juicer.
Juice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 548 g | ml
Množství na porci 185
775
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.1g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 174mg 8%
Sacharidy celkem 44g 16%
Vláknina 12g 42%
Cukr 22g
Bílkoviny 7.9g 16%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 220mg 17%
Železo 4.3mg 24%
Draslík 1488mg 32%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 495.64 mcg 55%
Thiamin [B1] 0.338 mg 28%
Riboflavin [B2] 0.325 mg 25%
Niacin [B3] 2.659 mg 17%
Kyselina pantotenová [B5] 0.974 mg 19%
Vitamin B6 0.991 mg 58%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 178.08 mcg 0%
Vitamin C 247.974 mg 276%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.193 mg 8%
Vitamin K 153.514 mcg 128%
Betain 105.934 mg 0%
Cholin 73.32 mg 13%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 43.8 g 16%
Sugars 21.8 g 44%
Vláknina 11.9 g 42%
Carbohydrate 30.1 g 0%
Čisté sacharidy 21.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.285 g 0%
Arginin 0.413 g 0%
Kyselina asparagová 0.746 g 0%
Cystein 0.068 g 0%
kyselina glutamová 1.801 g 0%
Glycin 0.196 g 0%
Histidin 0.132 g 0%
Izoleucin 0.211 g 0%
Leucin 0.294 g 0%
Lysin 0.286 g 0%
Metionin 0.083 g 0%
Fenylalanin 0.217 g 0%
Prolin 0.282 g 0%
Serin 0.322 g 0%
Treonin 0.22 g 0%
Tryptofan 0.074 g 0%
Tyrosin 0.148 g 0%
Valin 0.279 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 220.48 mg 17%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 4.33 mg 24%
Hořčík 105.14 mg 25%
Mangan 1.37 mg 60%
Fosfor 184.18 mg 15%
Draslík 1487.94 mg 32%
Selen 3.27 mcg 6%
Sodík 174.44 mg 8%
Zinek 1.37 mg 12%
další
živina Množství DV
Voda 491.429 g 0%
Popel 4.014 g 0%