Your Recipe
Mongolian Beef
nutriční údaje | |
Velikost porce | 318 g | ml |
Množství na porci |
605 2532 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 28g | 36% |
Nasycené tuky 8.5g | 43% |
Sodík 11784mg | 512% |
Sacharidy celkem 49g | 18% |
Vláknina 0.9g | 3% |
Cukr 9.9g | |
Bílkoviny 35g | 71% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 135mg | 10% |
Železo 3.9mg | 22% |
Draslík 597mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.331 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 0.363 mg | 28% |
Niacin [B3] | 9.958 mg | 62% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.485 mg | 30% |
Vitamin B6 | 0.82 mg | 48% |
Kobalamin [B12] | 1.334 mcg | 0% |
Floát [B9] | 155.422 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.326 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.275 mg | 9% |
Vitamin K | 4.219 mcg | 4% |
Betain | 17.652 mg | 0% |
Cholin | 157.014 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 49.2 g | 18% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Vláknina | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 44.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 39.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.649 g | 0% |
Arginin | 1.82 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.46 g | 0% |
Cystein | 0.366 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.275 g | 0% |
Glycin | 1.583 g | 0% |
Histidin | 0.829 g | 0% |
Izoleucin | 1.227 g | 0% |
Leucin | 2.16 g | 0% |
Lysin | 2.099 g | 0% |
Metionin | 0.686 g | 0% |
Fenylalanin | 1.119 g | 0% |
Prolin | 1.306 g | 0% |
Serin | 1.124 g | 0% |
Treonin | 1.072 g | 0% |
Tryptofan | 0.191 g | 0% |
Tyrosin | 0.855 g | 0% |
Valin | 1.384 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 134.98 mg | 10% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 51.49 mcg | 0% |
Železo | 3.87 mg | 22% |
Hořčík | 73.1 mg | 17% |
Mangan | 0.78 mg | 34% |
Fosfor | 363.05 mg | 29% |
Draslík | 596.65 mg | 13% |
Selen | 48.91 mcg | 89% |
Sodík | 11783.83 mg | 512% |
Zinek | 4.78 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 179.026 g | 0% |
Popel | 26.144 g | 0% |