Your Recipe

BLUEBERRY CABBAGE JUICE

Složka Množství Kalorie
Jablka 242g 126kcal
Borůvky 148g 84kcal
Červené zelí 419.5g 130kcal
Voda z kohoutku 360g 0kcal
Okurka, loupaná, syrová 280g 28kcal

Recipe Instructions:

1/2 medium red cabbage


1 Large cucumber peeled

1 cup fresh blueberries

1 Large Apple

1 1/2 Cups Water

METHOD
Add all ingredients in blender
Blend until smooth
Sieve (optional) I prefer to drink as is because of the fiber that is in the juice

nutriční údaje
Velikost porce 1450 g | ml
Množství na porci 368
1541
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.2g 3%
Nasycené tuky 0.5g 2%
Sodík 137mg 6%
Sacharidy celkem 92g 33%
Vláknina 20g 72%
Cukr 60g
Bílkoviny 9.3g 19%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 262mg 20%
Železo 4.7mg 26%
Draslík 1773mg 38%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 333.3 mcg 37%
Thiamin [B1] 0.451 mg 38%
Riboflavin [B2] 0.483 mg 37%
Niacin [B3] 2.696 mg 17%
Kyselina pantotenová [B5] 1.62 mg 32%
Vitamin B6 1.196 mg 70%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 130.85 mcg 0%
Vitamin C 273.563 mg 304%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.825 mg 12%
Vitamin K 214.297 mcg 179%
Betain 1.238 mg 0%
Cholin 104.803 mg 19%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 91.9 g 33%
Sugars 59.7 g 119%
Vláknina 20.1 g 72%
Carbohydrate 85.9 g 0%
Čisté sacharidy 32.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.361 g 0%
Arginin 0.504 g 0%
Kyselina asparagová 0.928 g 0%
Cystein 0.084 g 0%
kyselina glutamová 2.147 g 0%
Glycin 0.28 g 0%
Histidin 0.135 g 0%
Izoleucin 0.225 g 0%
Leucin 0.36 g 0%
Lysin 0.324 g 0%
Metionin 0.113 g 0%
Fenylalanin 0.291 g 0%
Prolin 0.316 g 0%
Serin 0.374 g 0%
Treonin 0.241 g 0%
Tryptofan 0.077 g 0%
Tyrosin 0.114 g 0%
Valin 0.31 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 262.18 mg 20%
Měď 0.48 mg 53%
Fluorid 267.95 mcg 0%
Železo 4.68 mg 26%
Hořčík 125.3 mg 30%
Mangan 1.81 mg 79%
Fosfor 229.03 mg 18%
Draslík 1773.09 mg 38%
Selen 2.95 mcg 5%
Sodík 137.17 mg 6%
Zinek 1.77 mg 16%
další
živina Množství DV
Voda 1340.961 g 0%
Popel 4.868 g 0%