Your Recipe

Slow-Cooked Potatoes with Spring Onions

Složka Množství Kalorie
Brambory neloupané, červené 1814.368g 1270kcal
Olivový olej 56g 495kcal
Pepř černý 1.15g 3kcal
Cibule, jarní nebo šalotka (včetně vrcholků a cibulek), syrová 120g 38kcal
Mořská sůl 2.2g 0kcal
Cibule, sladká, syrová 52g 17kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 pounds small red potatoes
8 green onions, chopped (about 1 cup)
1 cup chopped sweet onion
1/4 cup olive oil
1/2 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper

Directions
In a 5- or 6-qt. slow cooker, combine all ingredients. Cook, covered, on low until potatoes are tender, 6-8 hours.

nutriční údaje
Velikost porce 170 g | ml
Množství na porci 152
636
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 4.9g 6%
Nasycené tuky 0.7g 4%
Sodík 101mg 4%
Sacharidy celkem 25g 9%
Vláknina 2.9g 10%
Cukr 2.4g
Bílkoviny 3.1g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 1.3mg 7%
Draslík 722mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 5.026 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.13 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.056 mg 4%
Niacin [B3] 1.797 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.435 mg 9%
Vitamin B6 0.269 mg 16%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 34.628 mcg 0%
Vitamin C 15.091 mg 17%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.744 mg 5%
Vitamin K 28.064 mcg 23%
Betain 0.32 mg 0%
Cholin 25.63 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 25.2 g 9%
Sugars 2.4 g 5%
Vláknina 2.9 g 10%
Carbohydrate 24.1 g 0%
Čisté sacharidy 22.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.097 g 0%
Arginin 0.159 g 0%
Kyselina asparagová 0.689 g 0%
Cystein 0.034 g 0%
kyselina glutamová 0.535 g 0%
Glycin 0.089 g 0%
Histidin 0.052 g 0%
Izoleucin 0.101 g 0%
Leucin 0.149 g 0%
Lysin 0.159 g 0%
Metionin 0.046 g 0%
Fenylalanin 0.121 g 0%
Prolin 0.102 g 0%
Serin 0.114 g 0%
Treonin 0.102 g 0%
Tryptofan 0.031 g 0%
Tyrosin 0.073 g 0%
Valin 0.153 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.68 mg 2%
Měď 0.21 mg 23%
Fluorid 0.03 mcg 0%
Železo 1.3 mg 7%
Hořčík 35.96 mg 9%
Mangan 0.24 mg 11%
Fosfor 97.25 mg 8%
Draslík 722.19 mg 15%
Selen 0.84 mcg 2%
Sodík 101.32 mg 4%
Zinek 0.54 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 135.353 g 0%
Popel 1.763 g 0%