Your Recipe
Sauerbraten
nutriční údaje | |
Velikost porce | 209 g | ml |
Množství na porci |
194 812 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 10g | 13% |
Nasycené tuky 2.1g | 11% |
Sodík 481mg | 21% |
Sacharidy celkem 11g | 4% |
Vláknina 0.7g | 3% |
Cukr 8.5g | |
Bílkoviny 15g | 29% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 33mg | 3% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 410mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 10.75 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.075 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacin [B3] | 3.4 mg | 21% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.486 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.398 mg | 23% |
Kobalamin [B12] | 1.407 mcg | 0% |
Floát [B9] | 15.345 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.518 mg | 5% |
Vitamin D | 0.058 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.107 mg | 7% |
Vitamin K | 15.371 mcg | 13% |
Betain | 10.733 mg | 0% |
Cholin | 44.656 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.6 g | 4% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Vláknina | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 10.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.735 g | 0% |
Arginin | 0.872 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.21 g | 0% |
Cystein | 0.136 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.165 g | 0% |
Glycin | 0.569 g | 0% |
Histidin | 0.42 g | 0% |
Izoleucin | 0.559 g | 0% |
Leucin | 1.052 g | 0% |
Lysin | 1.143 g | 0% |
Metionin | 0.368 g | 0% |
Fenylalanin | 0.501 g | 0% |
Prolin | 0.523 g | 0% |
Serin | 0.504 g | 0% |
Treonin | 0.579 g | 0% |
Tryptofan | 0.149 g | 0% |
Tyrosin | 0.45 g | 0% |
Valin | 0.593 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 33.37 mg | 3% |
Měď | 0.08 mg | 9% |
Fluorid | 1.11 mcg | 0% |
Železo | 1.8 mg | 10% |
Hořčík | 21.53 mg | 5% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 154.62 mg | 12% |
Draslík | 410.17 mg | 9% |
Selen | 15.19 mcg | 28% |
Sodík | 480.51 mg | 21% |
Zinek | 3.23 mg | 29% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 169.753 g | 0% |
Popel | 2.502 g | 0% |