Your Recipe
Mango Lassi (with Cardamom)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 223 g | ml |
Množství na porci |
133 557 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.9g | 1% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 51mg | 2% |
Sacharidy celkem 18g | 6% |
Vláknina 1.4g | 5% |
Cukr 16g | |
Bílkoviny 15g | 30% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 166mg | 13% |
Železo 0.3mg | 2% |
Draslík 340mg | 7% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 45.95 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.055 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.425 mg | 33% |
Niacin [B3] | 0.851 mg | 5% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.627 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.189 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 0.98 mcg | 0% |
Floát [B9] | 35.475 mcg | 0% |
Vitamin C | 30.104 mg | 33% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.757 mg | 5% |
Vitamin K | 3.465 mcg | 3% |
Betain | 1.12 mg | 0% |
Cholin | 27.41 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 17.7 g | 6% |
Sugars | 16.1 g | 32% |
Vláknina | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 17.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.558 g | 0% |
Arginin | 0.534 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.088 g | 0% |
Cystein | 0.116 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.145 g | 0% |
Glycin | 0.294 g | 0% |
Histidin | 0.426 g | 0% |
Izoleucin | 0.762 g | 0% |
Leucin | 1.483 g | 0% |
Lysin | 1.221 g | 0% |
Metionin | 0.417 g | 0% |
Fenylalanin | 0.74 g | 0% |
Prolin | 1.662 g | 0% |
Serin | 0.775 g | 0% |
Treonin | 0.6 g | 0% |
Tryptofan | 0.197 g | 0% |
Tyrosin | 0.727 g | 0% |
Valin | 0.968 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 165.82 mg | 13% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 0.28 mg | 2% |
Hořčík | 24.45 mg | 6% |
Mangan | 0.16 mg | 7% |
Fosfor | 202.57 mg | 16% |
Draslík | 339.92 mg | 7% |
Selen | 14.36 mcg | 26% |
Sodík | 51.29 mg | 2% |
Zinek | 0.84 mg | 8% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 187.917 g | 0% |
Popel | 1.325 g | 0% |