Your Recipe
Spicy Pumpkin & Corn Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 137 g | ml |
Množství na porci |
110 461 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 0.8g | 1% |
Nasycené tuky 0.2g | 1% |
Sodík 5.6mg | 0% |
Sacharidy celkem 22g | 8% |
Vláknina 5.5g | 20% |
Cukr 3.5g | |
Bílkoviny 6.3g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 26mg | 2% |
Železo 1.7mg | 9% |
Draslík 452mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 229.193 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 0.203 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.107 mg | 8% |
Niacin [B3] | 1.125 mg | 7% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.506 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.098 mg | 6% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 100.467 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.848 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.048 mg | 7% |
Vitamin K | 2.548 mcg | 2% |
Betain | 0.006 mg | 0% |
Cholin | 28.677 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 21.8 g | 8% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Vláknina | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 21.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 18.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.303 g | 0% |
Arginin | 0.361 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.699 g | 0% |
Cystein | 0.061 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.01 g | 0% |
Glycin | 0.237 g | 0% |
Histidin | 0.167 g | 0% |
Izoleucin | 0.264 g | 0% |
Leucin | 0.507 g | 0% |
Lysin | 0.394 g | 0% |
Metionin | 0.097 g | 0% |
Fenylalanin | 0.317 g | 0% |
Prolin | 0.303 g | 0% |
Serin | 0.326 g | 0% |
Treonin | 0.253 g | 0% |
Tryptofan | 0.069 g | 0% |
Tyrosin | 0.193 g | 0% |
Valin | 0.322 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 26.44 mg | 2% |
Měď | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 0.02 mcg | 0% |
Železo | 1.71 mg | 9% |
Hořčík | 54.94 mg | 13% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 124.93 mg | 10% |
Draslík | 452.34 mg | 10% |
Selen | 0.98 mcg | 2% |
Sodík | 5.63 mg | 0% |
Zinek | 0.91 mg | 8% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 106.679 g | 0% |
Popel | 1.228 g | 0% |