Your Recipe

APPLE-PEAR Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Hrušky 356g 203kcal
Zázvor kořen 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

1 apple
2 pears
1 piece of ginger

Blend until smooth

nutriční údaje
Velikost porce 558 g | ml
Množství na porci 309
1292
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.9g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 5.9mg 0%
Sacharidy celkem 82g 30%
Vláknina 16g 57%
Cukr 56g
Bílkoviny 2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 44mg 3%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 636mg 14%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 9.56 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.077 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.145 mg 11%
Niacin [B3] 0.772 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 0.301 mg 6%
Vitamin B6 0.189 mg 11%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 31.168 mcg 0%
Vitamin C 24.621 mg 27%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.793 mg 5%
Vitamin K 20.066 mcg 17%
Betain 0.2 mg 0%
Cholin 25.604 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 82.1 g 30%
Sugars 55.5 g 111%
Vláknina 15.9 g 57%
Carbohydrate 82.1 g 0%
Čisté sacharidy 26.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.073 g 0%
Arginin 0.049 g 0%
Kyselina asparagová 0.518 g 0%
Cystein 0.009 g 0%
kyselina glutamová 0.16 g 0%
Glycin 0.065 g 0%
Histidin 0.018 g 0%
Izoleucin 0.052 g 0%
Leucin 0.095 g 0%
Lysin 0.086 g 0%
Metionin 0.009 g 0%
Fenylalanin 0.052 g 0%
Prolin 0.088 g 0%
Serin 0.074 g 0%
Treonin 0.052 g 0%
Tryptofan 0.009 g 0%
Tyrosin 0.01 g 0%
Valin 0.086 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 44.4 mg 3%
Měď 0.35 mg 39%
Fluorid 14.43 mcg 0%
Železo 0.89 mg 5%
Hořčík 35.89 mg 9%
Mangan 0.25 mg 11%
Fosfor 65.49 mg 5%
Draslík 636.3 mg 14%
Selen 0.37 mcg 1%
Sodík 5.85 mg 0%
Zinek 0.44 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 471.795 g 0%
Popel 1.537 g 0%