Your Recipe
Curry Scramble
nutriční údaje | |
Velikost porce | 177 g | ml |
Množství na porci |
166 693 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.7g | 12% |
Nasycené tuky 3.1g | 16% |
Sodík 163mg | 7% |
Sacharidy celkem 4.4g | 2% |
Vláknina 0.5g | 2% |
Cukr 3.5g | |
Bílkoviny 14g | 29% |
Vitamin D 2.5mcg | 13% |
Vápník 117mg | 9% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 287mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 200.844 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.073 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.547 mg | 42% |
Niacin [B3] | 0.31 mg | 2% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.727 mg | 35% |
Vitamin B6 | 0.212 mg | 12% |
Kobalamin [B12] | 1.119 mcg | 0% |
Floát [B9] | 54.052 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.228 mg | 5% |
Vitamin D | 2.549 mcg | 13% |
Vitamin E | 1.284 mg | 9% |
Vitamin K | 3.196 mcg | 3% |
Betain | 1.248 mg | 0% |
Cholin | 303.366 mg | 55% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 4.4 g | 2% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Vláknina | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 4.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.797 g | 0% |
Arginin | 0.873 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.508 g | 0% |
Cystein | 0.285 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.159 g | 0% |
Glycin | 0.471 g | 0% |
Histidin | 0.361 g | 0% |
Izoleucin | 0.758 g | 0% |
Leucin | 1.243 g | 0% |
Lysin | 1.051 g | 0% |
Metionin | 0.423 g | 0% |
Fenylalanin | 0.77 g | 0% |
Prolin | 0.673 g | 0% |
Serin | 1.073 g | 0% |
Treonin | 0.631 g | 0% |
Tryptofan | 0.189 g | 0% |
Tyrosin | 0.582 g | 0% |
Valin | 0.967 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 116.76 mg | 9% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 3.25 mcg | 0% |
Železo | 1.91 mg | 11% |
Hořčík | 21.32 mg | 5% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Fosfor | 252.73 mg | 20% |
Draslík | 286.83 mg | 6% |
Selen | 32.22 mcg | 59% |
Sodík | 162.91 mg | 7% |
Zinek | 1.55 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 146.804 g | 0% |
Popel | 1.735 g | 0% |