Your Recipe
Vegan Chili
nutriční údaje | |
Velikost porce | 459 g | ml |
Množství na porci |
438 1833 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 25% |
Nasycené tuky 2.8g | 14% |
Sodík 405mg | 18% |
Sacharidy celkem 52g | 19% |
Vláknina 18g | 65% |
Cukr 5.7g | |
Bílkoviny 18g | 35% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 94mg | 7% |
Železo 6.3mg | 35% |
Draslík 1127mg | 24% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 108.362 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.462 mg | 39% |
Riboflavin [B2] | 0.23 mg | 18% |
Niacin [B3] | 2.498 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.096 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.488 mg | 29% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 290.55 mcg | 0% |
Vitamin C | 54.408 mg | 60% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.666 mg | 31% |
Vitamin K | 33.001 mcg | 28% |
Betain | 0.407 mg | 0% |
Cholin | 67.748 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 52.5 g | 19% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Vláknina | 18.2 g | 65% |
Carbohydrate | 50.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 46.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.698 g | 0% |
Arginin | 1.029 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.103 g | 0% |
Cystein | 0.186 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.802 g | 0% |
Glycin | 0.654 g | 0% |
Histidin | 0.454 g | 0% |
Izoleucin | 0.716 g | 0% |
Leucin | 1.282 g | 0% |
Lysin | 1.108 g | 0% |
Metionin | 0.249 g | 0% |
Fenylalanin | 0.88 g | 0% |
Prolin | 0.695 g | 0% |
Serin | 0.891 g | 0% |
Treonin | 0.692 g | 0% |
Tryptofan | 0.199 g | 0% |
Tyrosin | 0.455 g | 0% |
Valin | 0.854 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 93.54 mg | 7% |
Měď | 0.54 mg | 60% |
Fluorid | 3.81 mcg | 0% |
Železo | 6.28 mg | 35% |
Hořčík | 129.32 mg | 31% |
Mangan | 1.1 mg | 48% |
Fosfor | 306.12 mg | 24% |
Draslík | 1127.05 mg | 24% |
Selen | 3.1 mcg | 6% |
Sodík | 404.56 mg | 18% |
Zinek | 2.48 mg | 23% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 365.456 g | 0% |
Popel | 4.39 g | 0% |